sábado, 26 de enero de 2013

QUEMAR GRASA


Como ya hemos dicho, el estado normal del hombre paleolítico es producir la energía (ATP) a partir de las grasas y las proteínas de la dieta. Esto, porque en la era paleolítica no había, frecuentemente, carbohidratos. ¿Cómo es, entonces, que se produce el ATP en ausencia de los carbohidratos?

viernes, 4 de enero de 2013

VIVE PALEO

A pesar de nuestro acceso a la atención médica, somos cada vez menos saludables que nuestros antepasados ​​cazadores-recolectores. La modernidad pudo haber reducido nuestro riesgo de enfermedades mortales y ataques de animales salvajes, pero nos cargó con un estilo de vida sedentario y una dieta llena de alimentos malos, incluidos los productos transformados, azúcares y granos. Mientras tanto, nuestros genes no se han mantenido al día con esos cambios. Durante la mayor parte de la existencia humana sólo ciertas personas sobrevivieron hasta que pudieran reproducir: los que podían cazar animales, plantas y durar los periodos de escasez, manteniéndose en forma para caminar largas distancias, correr más peligro, y transportar cargas pesadas. Como la vida se hizo más fácil, la supervivencia ahora no requiere la condición física. La evolución, básicamente, se sentó y dijo: "Ya he terminado." Así que ahora estamos chupando en el mejor de los casos, comidas 6 veces al día o alimentos que son alienígenas a nuestros cuerpos, los cuales están todavía preparados para los duros días de la era paleolítica. ¿Mi consejo? ¡VIVE PALEO!

jueves, 3 de enero de 2013

¿Cuál es el valor normal de la glicemia?


¿Cuál es la glicemia normal?

Para los médicos de ayer,
menor o igual a 140 mg/dl.

Para los médicos de hoy,
menor o igual a 100 mg/dl.

Para los médicos del futuro,
menor o igual a 83 mg/dl.

Para su cuerpo,
menor o igual a
83 mg/dl.

¿En qué se parecen los muchachos de 20 años de edad, sin sobrepeso, sin enfermedades y sin embarazo, a los hombres cavernícolas o paleolíticos?

En que ambos tienen
la glicemia
alrededor de
83 mg/dl.

ERECCIONES FUERTES


Revertir la neuropatía diabética es posible

No si mantiene la hemoglobina glicosilada mayor a 5%.

Existen quienes nunca desarrollan la neuropatía diabética, no importa que tan descontrolada tengan la diabetes.

Pero para aquellos que la presentan, si conquistan la hemoglobina glicosilada bajo el 5% entrarán en una fase de recuperación rápida (2 a 3 semanas) y otra de recuperación lenta (más de 3 años). En la rápida, mejorarán algunos calambres y dolores en la extremidades. En la lenta, mejorarán la gastroparesis y la impotencia.

La impotencia en la diabetes

Cuando un paciente me pregunta si volverá a ver sus erecciones