domingo, 2 de febrero de 2014

MEXICO MEXICO MEXICO LOS LIBROS DE VENTA EN LIBRERIAS GANDHI!!!

http://www.gandhi.com.mx/index.cfm/id/Producto/dept/Libros/pid/884519


EN VENEZUELA

http://tecniciencia.com/tcl-DIABETES--COMO-REVERTIRLA-SI-LA-TIENE-Y-EVI--TARLA-SI-NO-LA-QUIERES-9789801261032.php

domingo, 15 de diciembre de 2013

DIABETES TIPO 2. ¿CUANDO Y CUAL INSULINA DE FORMA CRONICA Y CONTINUA?



¿CUANDO INICIAR INSULINA DE FORMA CRONICA Y CONTINUA?

1. CUANDO LOS OTROS TRATAMIENTOS NO FUNCIONAN O ESTAN CONTRAINDICADOS.

2. CUANDO LOS OTROS TRATAMIENTOS QUE LE FUNCIONAN LE DESTRUYEN EL PANCREAS O CAUSAN OTROS DAÑOS (EJEM, SULFONILUREAS).

3. CUANDO LOS OTROS TRATAMIENTOS AUNQUE FUNCIONAN, ESTIMULAN LA PERDIDA DE PESO Y LA PERSONA ESTA POR DEBAJO DE SU PESO IDEAL.

4. CUANDO LA PERSONA SIN SOBREPESO SE CONTROLA SOLO BAJO ESTRICTO CUMPLIMIENTO DE UNA DIETA SIN CARBOHIDRATOS.



¿CUANTOS TIPOS DE INSULINA EXISTEN?

EXISTEN 2 TIPOS.

LAS BASALES Y LAS PRANDIALES.

AMBAS BUSCAN IMITAR EL FUNCIONAMIENTO DEL PANCREAS DE UNA PERSONA SIN DIABETES.

LAS BASALES BUSCAN IMITAR LA PRODUCCION DE INSULINA QUE EXISTE DURANTE EL DIA CUANDO NO SE INGIEREN ALIMENTOS (EN AYUNO).

LAS PRANDIALES BUSCAN IMITAR LA PRODUCCION DE INSULINA QUE SOLO OCURRE CUANDO SE INGIEREN ALIMENTOS.

LAS INSULINAS BASALES Y PRANDIALES PUEDEN SER IDENTICAS A LA INSULINA HUMANA O MODIFICADAS PARA RETARDAR O ACELERAR SU ACCION (ANALOGOS DE INSULINA).

AMBOS TIPOS DE INSULINA SE OBTIENEN A PARTIR DE BACTERIAS POR TECNICAS DE ADN RECOMBINANTE.

LA INSULINA QUE PRODUCE EL PANCREAS LLEGA RAPIDAMENTE AL TORRENTE SANGUINEO Y AL HIGADO POR SU VECINDAD ANATOMICA CON ESTE, INHIBIENDO TAMBIEN RAPIDAMENTE LA PRODUCCION HEPATICA DE AZUCAR.

PERO CUANDO ES INYECTADA, LLEGA PRIMERO A LOS TEJIDOS PERIFERICOS Y LUEGO AL HIGADO.

LA INSULINA HUMANA REGULAR DEBE APLICARSE MEDIA HORA ANTES DE INGERIR LOS ALIMENTOS Y HASTA 3 VECES POR DIA (SU PERIODO DE ACCION ES APROXIMADAMENTE DE 5 HORAS).

PARA QUE LA INSULINA HUMANA REGULAR FUNCIONE COMO UNA INSULINA BASAL (DURE MAS TIEMPO EN EL ORGANISMO SIN PRODUCIR PICOS), SE INTERVIENE SU ESTRUCTURA Y SE LOGRA QUE CUBRA CASI 12 HORAS CON UN LEVE PICO DE ACCION ENTRE 6 Y 10 HORAS DE SU APLICACION (INSULINA PROTAMINADA O INSULINA  NPH).

LA INSULINA NPH AUNQUE DURA MAS TIEMPO QUE LA REGULAR, IGUAL NO CUBRE MAS DE 12 HORAS, POR LO QUE DEBE APLICARSE 2 VECES AL DIA.

CON LOS ANALOGOS DE INSULINA SE HA LOGRADO MANIPULAR O MEJORAR LOS TIEMPOS DE ABSORCION ACCION Y DURACION DE LA INSULINA HUMANA.

PARA EL CASO DE LAS INSULINAS ANALOGOS PRANDIALES, CONTAMOS CON LA INSULINA GLULISINA (APIDRA), ASPART (NOVORAPID), LISPRO (HUMALOG), TODAS CON INICIO DE ACCION CASI INMEDIATO (SE PUEDEN INYECTAR JUSTO ANTES DE INGERIR LOS ALIMENTOS) Y CON UNA DURACION DE 2 HORAS EN EL ORGANISMO.

ESTAS CARACTERISTICAS LAS HACE IDEALES PARA IMITAR EL PICO DE INSULINA PRANDIAL PROPIO DE UNA PERSONA SIN DIABETES.

CON LOS ANALOGOS BASALES, CONTAMOS CON LAS INSULINAS DETEMIR (LEVEMIR) Y GLARGINA (LANTUS) AMBAS CON UNA DURACION EN EL ORGANISMO DE CASI 20 HORAS CON AUSENCIA DE PICO DE ACCION (COMO LO PRESENTA LA NPH).

ADEMAS DE LAS INSULINAS BASALES Y PRANDIALES, TAMBIEN EXISTEN LAS INSULINA PREMEZCLADAS O BIFASICAS.

SON COMBINACIONES DE UNA INSULINA BASAL CON UNA PRANDIAL.

PARA LAS HUMANAS EXISTEN HUMULIN 70/30 Y NOVOLIN 70/30 (CON 70% DE INSULINA NPH Y 30% DE INSULINA HUMANA REGULAR).

PARA LOS ANALOGOS EXISTEN HUMALOG MIX 25TM (CON 75% DE INSULINA LISPRO PROTAMINADA + 25% DE INSULINA LISPRO) Y NOVO MIX 30TM (70% INSULINA ASPART PROTAMINADA+ 30% INSULINA ASPART).

¿CUAL INSULINA UTILIZAR?

PERSONALMENTE PREFIERO LOS ANALOGOS BASALES Y PRANDIALES (EXCEPCION HECHA CON ALERGIA O DIFICULTADES ECONOMICAS, EN CUYOS CASOS OPTO POR LA INSULINA HUMANA REGULAR Y NPH).

LAS INSULINAS PREMEZCLADAS NO ME PERMITEN SER FLEXIBLE O IMPROVISAR LA INGESTA (IDEALES SOLO EN TIPOS PARTICULARES DE PACIENTES), LO QUE GARANTIZA HIPOGLICEMIAS E HIPERGLICEMIAS CON MAYOR FRECUENCIA.











sábado, 16 de noviembre de 2013

viernes, 9 de agosto de 2013

¿QUE ES PALEO Y POR QUE USTED PODRIA ESTAR MAL MEDICADO?


¿CUÁL ES SU TIPO DE METABOLISMO?

EL METABOLISMO DEL SER HUMANO SE ADAPTO A LOS ALIMENTOS QUE ESTABAN PRESENTES.

EL HIGADO DEL SER HUMANO PRODUCE CARBOHIDRATOS (AZUCAR).

EL HIGADO SE ADAPTO PRODUCIENDO LOS CARBOHIDRATOS (AZUCAR) SEGÚN ESTUVIERAN O NO PRESENTES EN SUS ALIMENTOS.

EXISTEN 2 TIPOS DE METABOLISMOS EN EL SER HUMANO, RESULTADO DE SU ADAPTACION A LA ERA PALEOLITICA O A LA ERA NEOLITICA:

1. EL METABOLISMO PALEOLITICO

2. EL METABOLISMO NEOLITICO

USTED TIENE UN SOLO TIPO DE METABOLISMO.

USTED TIENE UN METABOLISMO PALEOLITICO O TIENE UN METABOLISMO  NEOLITICO.

PARA MANTENERSE SALUDABLE USTED DEBE CONOCER CUAL TIPO DE METABOLISMO TIENE.

EN LA ERA PALEOLITICA NO EXISTIO LA AGRICULTURA.

EN LA ERA PALEOLITICA LA HUMANIDAD DEPENDIO DE LA CACERIA.

EN LA ERA NEOLITICA APARECIO LA AGRICULTURA.

LOS ALIMENTOS PALEOLITICOS FRECUENTEMENTE NO APORTAN CARBOHIDRATOS.

LA AGRICULTURA LLEGO AL PLANTEA HACE  POCO MAS DE 10000 AÑOS (HACE 15 SEGUNDOS SI TUVIERAMOS 24 HORAS DE HISTORIA).

LA ERA PALEOLITICA FUE DEPENDIENTE DE LA CACERIA.

LA ERA NEOLITICA COMPARTIO SU DEPENDENCIA CON LA AGRICULTURA.

EN LA ERA PALEOLITICA LA FRUTA EXISTIO SOLO POR TEMPORADAS Y REGIONES.

EN LA ERA PALEOLITICA CUANDO LA FRUTA ESTABA PRESENTE, EL HOMBRE COMPETIA CON LOS ANIMALES PARA PODERLA CONSUMIR.

EL HIGADO DEL METABOLISMO PALEOLITICO PRODUCE MUCHO AZUCAR DESPUES DE INGERIR LOS ALIMENTOS.

EL HIGADO DEL METABOLISMO NEOLITICO PRODUCE POCO AZUCAR DESPUES DE INGERIR LOS ALIMENTOS.

EL HIGADO DEL HOMBRE PALEOLITICO COMPENSA LA ALIMENTACION PALEOLITICA PRODUCIENDO LOS CARBOHIDRATOS QUE ESTAN AUSENTES EN LA ALIMENTACION PALEOLITICA.

EL HIGADO DEL HOMBRE NEOLITICO COMPENSA LA ALIMENTACION NEOLITICA NO PRODUCIENDO LOS CARBOHIDRATOS QUE ESTAN PRESENTES EN LA ALIMENTACION NEOLITICA.

EL METABOLISMO NEOLITICO ES UNA ADAPTACION A LA ERA NEOLITICA CON LA QUE POCOS SERES HUMANOS CUENTAN.

COMER DE TODO UN POCO Y BAJO EN GRASA” DESTRUYE A QUIENES TIENEN UN METABOLISMO PALEOLITICO.


miércoles, 7 de agosto de 2013

martes, 11 de junio de 2013

martes, 28 de mayo de 2013

domingo, 26 de mayo de 2013

DIOS ESTA EN BARINAS. Y LLEVA SOMBRERO DE PAJA.

(PUBLICADO EN FACEBOOK Dr Ludwig Johnson).


Leidys Martinez
 

Dr.ludwig mi papa vive en Barinas en los aromos un caserío muy lejos de la ciudad,no se como pasó pero através de lejanos campos,por caminos de tierra surcadas por montes y sabanas llegó su libro hasta allá,el nombre del libro es " pare la diabetes en 14 días"le cuento que mi padre se volvió paleolítico y normalizó su glicemia la cual tiene actual...mente en 70 mg, tres meses atrás su glicemia era de 180 mg.ahora, el libro recorre ese llano y muchos campesinos se están
curando ya que

viernes, 24 de mayo de 2013

sábado, 2 de febrero de 2013

DALE SEXO A TUS MITOCONDRIAS. CICLALAS DE INVIERNO A OTOÑO. VIVIRAS MIL AÑOS. COMO UNA PANTERA NEGRA. NO HAGAS DIETA. VIVE PALEO.

Annu Rev Genet. 2005; 39: 359. doi:  10.1146/annurev.genet.39.110304.095751

PMCID: PMC2821041
NIHMSID: NIHMS5688

SEGUNA TU GENETICA, TUS MITOCONDRIAS NECESITAN TEMPORADAS DE SOLO GRASA Y PROTEINAS. LA KETOADAPTACION PRODUCE ATP SIN TANTOS RADICALES LIBRES COMO LA PRODUCCION DE ENERGIA A PARTIR DE LAS CARBODROGAS.
NO HAGAS DIETA. VIVE PALEO.

A Mitochondrial Paradigm of Metabolic and Degenerative Diseases, Aging, and Cancer: A Dawn for Evolutionary Medicine

sábado, 26 de enero de 2013

QUEMAR GRASA


Como ya hemos dicho, el estado normal del hombre paleolítico es producir la energía (ATP) a partir de las grasas y las proteínas de la dieta. Esto, porque en la era paleolítica no había, frecuentemente, carbohidratos. ¿Cómo es, entonces, que se produce el ATP en ausencia de los carbohidratos?

viernes, 4 de enero de 2013

VIVE PALEO

A pesar de nuestro acceso a la atención médica, somos cada vez menos saludables que nuestros antepasados ​​cazadores-recolectores. La modernidad pudo haber reducido nuestro riesgo de enfermedades mortales y ataques de animales salvajes, pero nos cargó con un estilo de vida sedentario y una dieta llena de alimentos malos, incluidos los productos transformados, azúcares y granos. Mientras tanto, nuestros genes no se han mantenido al día con esos cambios. Durante la mayor parte de la existencia humana sólo ciertas personas sobrevivieron hasta que pudieran reproducir: los que podían cazar animales, plantas y durar los periodos de escasez, manteniéndose en forma para caminar largas distancias, correr más peligro, y transportar cargas pesadas. Como la vida se hizo más fácil, la supervivencia ahora no requiere la condición física. La evolución, básicamente, se sentó y dijo: "Ya he terminado." Así que ahora estamos chupando en el mejor de los casos, comidas 6 veces al día o alimentos que son alienígenas a nuestros cuerpos, los cuales están todavía preparados para los duros días de la era paleolítica. ¿Mi consejo? ¡VIVE PALEO!

jueves, 3 de enero de 2013

¿Cuál es el valor normal de la glicemia?


¿Cuál es la glicemia normal?

Para los médicos de ayer,
menor o igual a 140 mg/dl.

Para los médicos de hoy,
menor o igual a 100 mg/dl.

Para los médicos del futuro,
menor o igual a 83 mg/dl.

Para su cuerpo,
menor o igual a
83 mg/dl.

¿En qué se parecen los muchachos de 20 años de edad, sin sobrepeso, sin enfermedades y sin embarazo, a los hombres cavernícolas o paleolíticos?

En que ambos tienen
la glicemia
alrededor de
83 mg/dl.

ERECCIONES FUERTES


Revertir la neuropatía diabética es posible

No si mantiene la hemoglobina glicosilada mayor a 5%.

Existen quienes nunca desarrollan la neuropatía diabética, no importa que tan descontrolada tengan la diabetes.

Pero para aquellos que la presentan, si conquistan la hemoglobina glicosilada bajo el 5% entrarán en una fase de recuperación rápida (2 a 3 semanas) y otra de recuperación lenta (más de 3 años). En la rápida, mejorarán algunos calambres y dolores en la extremidades. En la lenta, mejorarán la gastroparesis y la impotencia.

La impotencia en la diabetes

Cuando un paciente me pregunta si volverá a ver sus erecciones

martes, 11 de diciembre de 2012

domingo, 9 de diciembre de 2012

UBIQUESE PRIMERO Y DESPUES VIVA PALEO


USTED ES UNO DE 4

1 SIN SINTOMAS Y SIN PRODUCIR ENFERMEDADES
2 CON SINTOMAS Y SIN PRODUCIR ENFERMEDADES
3 SIN SINTOMAS Y PRODUCIENDO ENFERMEDADES
4 CON SINTOMAS Y PRODUCIENDO ENFERMEDADES

GRUPO 1

CON TODOS LOS SIGUIENTES:
ALEGRE, ABDOMEN PLANO, MUSCULO CONSERVADO, ENERGICO, SIN ANSIEDAD POR LA COMIDA, UNA CABELLO Y PIEL EN EXCELENTES CONDICIONES, SEXUAL, RAPIDO, ENERGICO, SIN DOLORES, SIN INSOMNIO, SIN TENSION ARTERIAL ELEVADA, SIN ALTERACIONES METABOLICAS Y EJEMPLO PALEO

GRUPO 2

CON ALGUNO DE LOS SIGUIENTES
FATIGA
BARRIGA
DOLORES
INSOMNIO
TRISTEZA
CAIDA DEL CABELLO
PIEL RESECA
UNAS QUEBRADIZAS
HIGADO GRASO
ALTERACIONES METABOLICAS



GRUPO 3

PRODUCIENDO
INFARTO
CANCER
OSTEOPOROSIS
DIABETES
ALZHEIMER
HIPOTIROIDISMO

GRUPO 4

CON EL COMBO COMPLETO
5 TRIBUS QUE VIVEN PALEO


domingo, 18 de noviembre de 2012

Cómo tiene su azúcar???

A todos aquellos q se les elevó la glicemia 2 horas después del desayuno por encima de 140, y no están medicados con sulfonilurea o insulina rápida en el desayuno, deben regresar al médico para ajustar el tratamiento, ya disminuyendo los carbohidratos en el desayuno o incorporando alguno de los mencionados medicamentos. Quienes amanecieron con la glicemia por encima de 100 en el ayuno, deben regresar a sus médicos para ajustar (aumentar) de ser posible, la dosis de metformina a las 9 pm. (Si cena a las 6 de la tarde, deberá postergar la toma de la metformina hasta las 9, de lo contrario no ayudará a que su glicemia esté en rango al despertar por la mañana). Recuerde, la glicemia alta en el ayuno depende de la producción hepática aumentada de azúcar. Y esta sólo se controla por la metformina en la dosis y hora correcta. Si no la tiene indicada, no la tome sin que su médico la indique. Recuerde, existen contraindicaciones. Usted no debe hacer nada sin la autorización de su médico. Felciitaciones a todos con la glicemia en ayuno bajo 100 y 140 a las 2 horas del desayuno. Un gran abrazo!!!

viernes, 14 de septiembre de 2012

APRENDA A HABLAR PALEO


APRENDA A HABLAR PRIMERO

Ya después aprenderá a comer, pero primero a hablar. No siga llamando normal a comer de todo un poco y bajo en grasa, ni siga llamando dieta a la comida paleolítica. De ahora en adelante, aprenda el lenguaje PALEO/NO PALEO. Y ya no siga lideando con dieta o no dieta. No diga, “me salí”. Diga “comi Anti PALEO” (todos los días antes de salir de la cama y antes de irse a dormir, repita 20 veces YO SOY PALEO. Que sea lo primero y lo último que haga en el día. Ya verá como aprende a comer aprendiendo a hablar).

PALEO A 4 COLORES

VERDE SIN TRIGO Y SIN LACTEOS.

AMARILLO SIN TRIGO, SIN GRANOS, SIN CEREALES Y SIN LACTEOS.

AZUL SIN TRIGO, SIN CEREALES, SIN GRANOS, SIN LACTEOS Y SIN TUBERCULOS.

ROJO SIN TRIGO, SIN CEREALES, SIN GRANOS, SIN LACTEOS, SIN TUBERCULOS, SIN FRUTAS Y SIN SEMILLAS.

VIVIR PALEO ROJO es lo que se conoce como paleolítico esquimal en invierno.


martes, 11 de septiembre de 2012

Sindrome de Ovarios Poliquísticos. Todas sus preguntas respondidas.


Si usted es PALEO y vive Anti PALEO, tendrá dificultad para salir embarazada o ver la regla o evitar el acné o el cabello graso.

El Síndrome de Ovarios Poliquísticos SIEMPRE ocurre en un metabolismo Paleo que vive Anti Paleo.

El Síndrome de Ovarios Poliquísticos NUNCA ocurre en un metabolismo Paleo que VIVE PALEO.

El Síndrome de Ovarios Poliquísticos, puede o no tener, los ovarios poliquísticos.

El test de tolerancia glucosada para descartar la resistencia a la insulina, no es necesario, si el diagnóstico de Ovarios Poliquísticos ya se hizo por ecosonograma.



domingo, 9 de septiembre de 2012

LAS 12 COSAS QUE USTED NO SABE QUE NO SABE


LAS 12 COSAS QUE USTED
NO SABE QUE NO SABE


QUE LA COMIDA SE DIVIDE EN ALIMENTOS HUMANOS Y ALIMENTOS NO HUMANOS (O ALIMENTOS PALEO Y ALIMENTOS ANTI PALEOliticos)

QUE LAS PERSONAS SE DIVIDEN
EN PERSONAS PALEO Y PERSONAS NO PALEO

QUE LAS PERSONAS PRODUCEN SUS PROPIOS CARBOHIDRATOS Y ELIMINAN MAGNESIO, PERO QUE LOS PALEO LO HACEN EN MAYOR CANTIDAD QUE LOS NO PALEO

QUE SI USTED ES PALEO Y COME ALIMENTOS ANTI PALEOS, SUFRIRA POR 2 DIAS NADA MAS

QUE LA METFORMINA NO CURA PORQUE LOS PALEOS NO SON ENFERMOS



miércoles, 27 de junio de 2012

Cómo saber que usted es PALEO



Es evidente que su genética es PALEO porque usted sólo consume alimentos PALEOLITICOS y no tiene barriga, no tiene enfermedades y no toma medicinas. O porque tiene una barriga que no se la quita con nada y come Anti PALEO. Y le sube la tensión o tiene ovarios poliquísticos o no sale embarazada o triglicéridos elevados o tiene diabetes 2. Y si no la tiene, come “sano”, hace ejercicio y tiene el hígado graso. Sus brazos y piernas son delgados, sus abuelos tuvieron diabetes “de la edad” y su glicemia “siempre sale bien”. Su problema es la barriga. ¿Será que no desayuna o no come a las horas o no hace ejercicio? No. Su barriga no es por eso. Muchos tampoco desayunan, ni comen a las horas, ni hacen ejercicio y tampoco tienen su barriga. Su barriga es… porque usted es PALEO y come Anti Paleo. Permítame el repaso. Usted no sabe quién soy yo, pero yo si sé quién es usted. Usted es PALEO. Paleolítico. Diseñado para llegar a 90 como si tuviera 40. Pero en la edad de piedra. Donde la vida era mantenida por cacería y no por agricultura. Repita conmigo, “yo soy Paleo”. Hasta el fín de sus días. Su metabolismo se adaptó a los alimentos de la época y no a los alimentos que no existían en la época - ¡DUH! -. En la edad de piedra, hace 15 segundos si tuviéramos 24 horas de historia, había piedras, agua, polvo y lagartijas. Y endocrinólogos. Los enfermos hacían cola para verse con ellos. Doctor, - decían -, vengo a consultarle porque sufro una enfermedad. No soy resistente a la insulina… mi hígado no convierte lagartijas en azúcar. “Usted morirá”, respondían, “porque estamos en la edad de piedra. Y aquí, no hay frutas, cereales, ni tubérculos del nutricionista… aquí sólo hay polvo, agua y lagartijas. Y si no es resistente a la insulina, si su hígado no cuenta con la habilidad de convertir los animales en los carbohidratos necesarios, usted morirá. Porque no podrá mantener su azúcar en la sangre”. Y así, la persona moría. Porque “no era resistente a la insulina”. Su hígado y sus riñones (porque también ocurre en los riñones) no producían en promedio los 300 gramos de azúcar que el cavernícola dependiente de cacería necesita por día. No hacían la “Neoglucogénesis” necesaria. Producto de la resistencia hepática a la insulina. Neo por nueva. Gluco por azúcar. Y génesis por creación de azúcar. A partir de proteinas. El hígado y los riñones del que moría, no lo hacían. Si un cavernícola nos visitara, comentaría sorprendido nuestra forma de comer. Diría que es una moda. Y que es una dieta loca. Muy loca. ¿La mala noticia? Llegaría algún día a tener diabetes 2, y perdería la mitad del páncreas antes de tener la glicemia elevada. ¿Por qué? Porque los alimentos dela agricultura generan glucotoxicidad al páncreas PALEO. Lo destruyen. No lo agotan. Lo destruyen (por amor a Dios, si es delgado y tiene barriga, VIVE PALEO. Porque es posible que ya esté perdiendo páncreas, a pesar de tener el azúcar en el rango dela normalidad. No espere a que se  eleve su glicemia). Recuerde lo que se hereda no es la diabetes. lo que se hereda es no saber. Pero usted ya sabe. VIVE PALEO. 

PS El señor de la foto tiene 100 años y siempre ha vivido PALEO. Todos en su tierra VIVEN PALEO. Hágalo usted también.

domingo, 24 de junio de 2012

¿CUALES SON LOS ALIMENTOS PALEO?



¿Qué define el que un alimento sea o no sea PALEOLITICO? Si formó o no parte de la dieta humana en la edad de piedra. Tan simple como eso. ¿Y cuál es la importancia de esto? Que la genética humana se adaptó a los alimentos que existían para la época y no a los que no existían. Punto. Y aunque la alimentación del ser humano cambió, su genética no.

En la era PALEOLITICA, ni los granos, ni los lácteos formaron parte de la dieta del ser humano. Entendiéndose por granos, no solo los frijoles de cualquier tipo, sino todo lo procesado en un molino, como el trigo y los cereales. Consumir estos alimentos, es, en aquellos con el metabolismo PALEO, como ingerir alimentos del planeta plutón o saturno. Alimentos extraterrestres. Alienígenas al cuerpo humano. Y en consecuencia, venenos para este. Los animales, los vegetales, los huevos y las semillas, son alimentos paleolíticos. Sin embargo, las frutas y los tubérculos, también lo son. Con el detalle que nunca existieron en toda temporada y región. No había agricultura. Pero si que pertenecieron a la dieta humana en regiones y temporadas. De eso no hay duda. Sin embargo, como hemos dicho a lo largo del texto, los granos y los lácteos no. Así que, existencia y frecuencia de los alimentos, fue lo que determinó el PALEOGENOMA. Genética que se alterá si entra en contacto con la alfabetoglobulina y la caseina de la leche de vaca. Ambos, excelentes alimentos para los hijos de las vacas, pero que producen enfermedades autoinmunes, alergias, diabetes 1 y cáncer en el ser humano. Igual que los granos. Alimentos encapsulados en fibras (LECTINA) que se comportan como antinutrientes en el intestino PALEO, muchos inclusive, con proteinas (GLUTEN) que producen inflamación y permiten el paso de macromoléculas al interior del organismo, produciendo el sin número de las mismas condiciones .



En un sentido estricto y general, “la dieta PALEO” (entre comillas porque no es dieta), lo único que excluye, como ya hemos dicho, son granos y lácteos. Y frutas y tubérculos si “el cavernícola” tiene barriga, sobrepeso o glicemia elevada. Así, los tubérculos y las frutas son excelentes alimentos en atletas que deseen aumentar su carga energética. Pero en aquellos con barriga o azúcar elevada, no lo son. Porque de ingerirlos diariamente, conseguirían titánica la tarea de quitarsela o controlarla respectivamente. Y, aun sin barriga y con glicemia controlada, pero sin actividad física diaria, desarrollarían la diabetes 2 o el sindrome metabólico. Sin embargo, esto no ocurrirá en quienes  se adaptaron a los alimentos Anti PALEO. Son los que hemos denominado con el “metabolismo Anti PALEO”. Porque, ni son alérgicos a granos y lácteos, ni las frutas y tubérculos les lograrían engordar. Alguna vez, estos con el metabolismo Anti PALEO, llamados por la ciencia “con el Thrifty gene”. Muy frecuentes en Europa, por cierto. Quienes no sólo no son alérgicos a los alimentos Anti PALEO, sino que, de no consumirlos (granos, cereales y harinas), tendrían que ingerir frutas y tubérculos diariamente, para no perder más peso del deseado. De manera que, aunque todos somos descendientes de los cavernícolas, no todos contamos con el metabolismo PALEO. ¿Mi recomendación para aquellos con metabolismo Anti PALEO? Igualmente VIVIR PALEO. En el mundo moderno, el acceso a frutas y tubérculos está garantizado en toda temporada. 

¿Cuándo permitir frutas y tubérculos en el paciente diabético o con barriga? (Harinas, granos, cereales y lácteos, es comer Anti PALEO ( Cómo comer Anti Paleo en el capítulo VIVE PALEO del libro mi DIABETES Como revertirla si la tiene y evitarla si no la quiere tener)

OVARIOS POLIQUISTICOS, INFERTILIDAD Y LA SOLUCION



martes, 6 de marzo de 2012

No pierdo peso. ¿Qué será?


Hola Doctor Jonhson, siempre soy una seguidora de sus comentarios y en lo particular estaba metida en una depresion terrible el ano pasado y me reusaba a tomar antidepresivos y buscando en internet me encontre con tu pagina y un articulo donde explicas acerca de este asunto ademas de que padesco adiccion a los carbohidratos y decias que uno podia tomar 5HTP Y GABA y que lo vendian en cualquier tienda naturista y asi lo hize y a los dos dias note que sencillamente me saco de ese cuadro depresivo y lo segui tomando hasta hoy y nunca volvi a deprimirme, aun las carbodrogas como le llamas me siguen siendo un problema y tengo obesidad tipo 2 pese a que hago ejercicio regularmente y no como nada de comida chatarra, ni sodas ni azucares y bebo mucha agua ademas que tomo fibra metamucil 3 veces al dia por que padesco de estrinimiento ademas de un metabolismo demasiado lento , no tengo problemas con la tiroides, la pregunta es, sera resistencia a la insulina??? y si no es esto, como la mayor parte de grasa se situa en el abdomen? crees que al ir a ver al doctor y no presentar resistencia a la insulina pusiera preguntarle acerca de tomar metformina sin ser diabetica ni tener resistencia a la insulina y ayudar a mi organismo ademas de la dieta y el ejercicio para combatir mi abesidad? creeme que muchas personas se asombran de la forma en la que como y del ejercicio que hago y no bajo de peso, hago varias comidas pequenas y variadas separadas de 3 horas y aun asi no se que pasa conmigo. gracias por tu ayuda. Por cierto disculpa el atrevimiento pero eres el doctor que todas deseamos... Muy Atractivo. lo digo con todo respeto.
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Respuestas


  1. Hola Anónimo, Grasa en la cintura? Eres resistente a la insulina. Olvida el Test de resistencia a la insulina como método diagnóstico. Tienes grasa en el abdomen y en el cuero cabelludo? Eres resistente a la insulina. Podrías tomar Metformina? Paln básico, VIVE PALEO. Plan Premiun, VIVE PALEO con Metformina. Debes buscar un médico que te lo indique. No recetamos por blog. Existen muchas consideraciones (la gran mayoría referidas en otro post de este blog, COMO Y POR QUE TOMAR METFORMINA. Dices no ser Hipotiroidea. Debes hacer los siguienetes exámenes de sangre para confirmarlo, anticuerpos Anti TPO y anticuerpos Antitiroglobulinas, sobre todo si no sudas y o eres friolenta. Recibe un gran saludo.
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lunes, 5 de marzo de 2012

La pregunta del día. ¿Estoy bien medicado?


, ola doctor: mi nombre es Maria tengo 45 años hace 4 años me diagnosticaron diabetes tipo 2, y siempre he tomado 2 tabletas de metformina una por la mañana y otra por la noche de 500 mgs. y ahora mi medico me cambio de tratamiento 1 tableta de diamicron antes del desayuno y janumet 1 tableta por la mañana y otra por la noche de 50/850, porque dice que mi glucosa no se controla adecuadamente de repente hay subidas de azucar a 160, pero en ayunas siempre esta dentro de los parametros normales mas o menos 85 y 110, pero durante el dia se llega ha elevar, estara bien ese tratamiento que me cambio el doctor, porque anteriormente ya me habia tomado diamicron pero me bajaba mucho el azucar y mi presion arterial se elevava mucho y me lo habia suspendido no entiendo porque me lo volvio a recetar el diamicron y sobretodo combinado con janumet.
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Respuestas

  1. Suspende frutas, tubérculos, cereales, granos y harinas. Come sólo semillas, huevos, vegetales y animales. Evalúa tu glicemia a las dos horas de cada comida sin tomar el diamicrón. Si no se eleva por encima de 140, toma el Diamicrón únicamente cuando ingieras alguno de los alimentos prohibidos. VIVE PALEO.

sábado, 3 de marzo de 2012

La pregunta del dìa

BUEN DIA DOCTOR, SOY PACIENTE SUYA, RESISTENTE A LA INSULINA, GRACIAS AL TRATAMIENTO CON GLUCOFAGE SALÍ EMBARAZADA Y ACTUALMENTE MI BABY TIENE 4 MESES Y ESTÁ SANO GRACIAS A DIOS, MI PREGUNTA ES SI DEBO CONTINUAR LA DOSIS ACTUAL DE GLUCOFAGE (2 GR) O ME SUGIERE QUE ME REALICE ALGUNOS EXAMENES PARA ACTUALIZAR MI DOSIS Y SABER CÓMO ESTOY LUEGO DE ESOS 9 MESES DE EMBARAZO. GRACIAS!
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Respuestas

  1. La respuesta de còmo estàs no està en los exàmenes de sangre. La respuesta està en tu pantalón favorito. Felicitacionessssssss!!!!!!!! No te repitas exámenes de insulina. Realìzate TSH y Anticuerpos anti TPO y Huierro sèrico. Vive paleo y si estàs en tu peso ideal, suspende metfomina. De lo contrario, sigue igual. Eres una historia de éxito que ayudará a muchos
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miércoles, 18 de enero de 2012

¿QUIERE EVITAR LA DIABETES?

Para todos aquellos con o sin diabetes, pero que la quieren evitar. Adquiera el libro PARE LA DIABETES en www.drludwigjohnson.com 

martes, 18 de octubre de 2011

sábado, 25 de junio de 2011

lunes, 30 de mayo de 2011

viernes, 27 de mayo de 2011

domingo, 22 de mayo de 2011

miércoles, 18 de mayo de 2011

ELIMINE LA HIPERTENSION

Hipotiroidismo.

Si se siente agotado y no lee este artículo, olvide cualquier otro. No le servirá. Para comenzar, ubiquémoslo en “la tabla clasificadora de personas agotadas”: O tiene problemas con la tiroides y no lo sabe, o tiene problemas con la tiroides y si lo sabe, o no tiene problemas con la tiroides, pero igual tiene problemas con la tiroides. ¿Me sigue? Hoy hablaremos de este grupo (sin problemas, pero con problemas). Usted ha intentado salir embarazada por todos los medios o tuvo una pérdida sin razón aparente o últimamente le cuesta mantener el peso ideal o siente una opresión en la garganta o tiene el clásico y famoso “yo siempre he sido así”: estreñida-friolenta-cabello débil o lleva la piel muy reseca o tiene tratamiento para la depresión o  diagnóstico de Fibromialgia o su voz es más ronca en la mañana o su mano se hunde con el saludo o aún joven y flaca le duelen los músculos o siente que el mundo va más rápido que usted o su madre y hermana “se toman una pastillita para la tiroides” o en la infancia usted también recibió tratamiento. Usted tiene

martes, 17 de mayo de 2011

Euthyrox. Sus exámenes salen bien, pero usted se siente mal.


Anónimo dijo...

feliz dia de pascua de resurrección, bendiciones para ud dr. le cuento que me estoy tomando 25 mcg de euthyrox desde hace una semana y soy otra, parece que volví a nacer. se me quitó la depresión, la fatiga, estoy mas alerta, los dolores musculares son menos. también me tomo mi metformina de 500 mg desayuno y almuerzo, eso ya desde hace mas de un mes, he adelgazado y me siento mejor, ya desde hace meses tomo el magnesio en la noche, excelente. Trato de seguir sus recomendaciones, la dieta paleolítica, dejé la leche,hago ejercicios... Siempre bajo supervisión de mi médico pero las orientaciones han sido las suyas (por petición mía), le estoy muy agradecida por todo, que Dios lo bendiga! un beso grande, lov u . Aitza