El “azúcar alto” del ayuno, ya le empatucó los órganos.
Bajar el “azúcar alto” por la mañana, es llegar tarde.
El “azúcar alto” en el ayuno, saca barriga.
Para revertir la diabetes, se debe quitar la barriga.
La barriga no se quita con dieta.
La barrriga se quita corrigiendo el desbalance bioquímico intracelular que no se ve con exámenes de sangre.
Bajar el “azúcar alto” por la mañana, es llegar tarde.
El “azúcar alto” en el ayuno, saca barriga.
Para revertir la diabetes, se debe quitar la barriga.
La barriga no se quita con dieta.
La barrriga se quita corrigiendo el desbalance bioquímico intracelular que no se ve con exámenes de sangre.
Doctor, de los 18 puntos los únicos que no me quedaron totalmente claros en relación al por qué del asunto, son los últimos 2, ¿cómo es eso? Gracias por la explicación!
ResponderEliminarHola Dr. antes de empezar permítame FELICITARLO, ojala los médicos sigan su ejemplo... Desde que comencé a seguir su blog y sus artículos siento que veo la "LA LUZ AL FINAL DEL TUNEL". Tengo 30 años, a los 21 me diagnósticaron ovario poliquístico e hirsutismo, posteriormente hiperinsulinemia y androgenemia, mido 1.69 m, actualmente peso 93 Kg. Nunca he sido de contextura delgada, pero si me mantenía entre 65-70 Kg. hasta hace dos años que me empezó esta gordura insoportable en las extremidades superiores del cuerpo y el abdomen. Mi ritmo de vida es un poco estresante y mi trabajo demanda bastantes abusos a mi cuerpo (mala alimentación, dificultad para orinar, poco consumo de agua). Soy Ing. Agrónomo, y me cuesta un poco la disciplina con las comidas y horarios, a pesar que me he preocupado solo a menudo por mi situación hormonal y mi desastre de alimentación, estoy consciente de que no gozo de buena salud, y sigo teniendo dudas respecto a mi problema de aumento de peso. Las veces que he sido disciplinada no he tenido resultados favorables, he tomado Metformina, soporto hasta los 2,00 g (pero no lo había tomado nunca de noche). Tengo cualquier cantidad de síntomas que si le cuento no pararía de escribirle. Mi autoestima muy baja por esta situación, he hecho mil dietas, he tomado de todo y nada me ha funcionado hasta ahora. Mis exámenes no salen alterados ya. Soy de Barquisimeto y deseo ir a consulta muy pronto en Ccs con usted. Sé que empiezan a laborar el lunes 10, pero me gustaría saber que exámenes médicos puedo llevar para que usted evalúe mi situación. Le confieso que estoy tomando desde el Lunes 3 Metformina en la noche, por lo que he leído de usted, y el magnesio en la mañana. Cualquier respuesta sabré agradecerle. ¡Saludos!. MEYLÚ GONZÁLEZ
ResponderEliminarBuenos días doctor!
ResponderEliminarLuego, quiere decir, si no he entendido mal, que deberíamos suprimir (o reducir, como mínimo) la ingesta de carbos (pastas, pan, féculas,azucar, arroz...)y dar preferencia a las proteínas en la dieta pero, ¿deberíamos llegar a adoptar una dieta HIPERprotéica?, supongo que sin olvidarnos de vegetales y frutas aunque estos también son carbohidratos, no?
Gracias por su labor y le deseo un feliz año 2011!!!
Margo.
Dr. Feliz Año!!! que manera tan concreta de resumir un proceso de deterioro de salud que nos ha afectado durante tanto tiempo y que mucha gente aun sigue tratando de controlar por otras vías. Yo despues de 30 años por fin logre con su tratamiento y recomendaciones sentir que recupere no solo mi figura sino mi calidad de vida cosa que me parece muy importante y se lo agradezco enormemente!
ResponderEliminarHola Doctor!
ResponderEliminarGracias por los consejos o gotas de revelación!
Una pregunta, a parte de compartir las dudas de los anteriores, es bueno comer grasa?
En mi lucha contra la grasa abdominal, he adoptado una dieta donde minimizo la ingesta de carbohidratos y aumento las proteinas, como carnes, es así como he comenzado a comer más tocineta que me encanta, y por supuesto que la frito y dejo que se le salga la grasa hasta que quede tostadita, pero es buena comerla? La puedo comer cruda? Disculpe esa pregunta tan tonta, pero de verdad me gustaría tener una respuesta.
Si nos pudiera dar más consejos para combatir la grasa abdominal, se lo agradecería.
Besos
Buen dia doc, donde vivo solo se consigue GLUMET de 500 mg, pero no tengo claro si puede sustituir el glucofage xr de 500 mg , por que no me aparece por ninguin lado si son de accion prolongada, mi dosifacion de glucofage es de 1 gr en cada comida, ademas de tomar magnesio de 250 y alfa lipoico en desayuno y cena
ResponderEliminarHola, tengo una duda... a mi pareja un médico le quitó el magnesio porque se le caía el pelo. Hoy en día no toma magnesio y todavía se le cae el pelo. Saludos!
ResponderEliminarHola Margo,
ResponderEliminar60% vegetales
La grasa es buena. Frita no. Pero poco no hace daño. Aguacateeeeee
ResponderEliminarAhora quítale el médico.
ResponderEliminarHola, Dr. Jonhson, soy insulino resistente y no consumo azucar refinada, la sustitui con edulcorantes, asimismo consumo productos con edulcorantes, ahora bien he leido que algunos son perjudiciales, por ejemplo el aspartame,(podria producir tumores crerebrales, alzheimer,parkinson, esclerosis, NUTRASWEET, EQUAL) la fructosa(eleva la glicemia,se convierte en grasa, eleva los trigliceridos y engorda, FRUCTOSA NOW), la sucralosa (porque es azucar clorada produce migraña,SPLENDA), la sacarina (porque es un carcinogeno, y ha sido prohibida en varias paises HERMESETAS, SWEET AND LOW), las recomendadas es stevia LE ZUC que es natural y el inositol, ¿Es cierto?
ResponderEliminarYo endulzo con hermesetas que es sacarina sodica diariamente (utilizo de 1 a 3 pastillitas)¿Que opina de productos endulzados con maltitol, y acesulfame K,y con los que anteriormente le expuse? Puesto que consumo chocolates, galletas, gelatina, jugos endulzados con algunos de esos edulcorantes. ¿Cuanto de frutas puedo consumir diariamente?(por la fructosa) Muchas gracias por su valiosa respuesta...........
Estimado doctor Johnson.Que maravilla es vivir en este siglo donde podemos obtener informacion importantísima acerca de nuestra salud y, sobretodo, que existan personas con tanto amor a su profesión y tanta disposición para ayudar. Mas que felicitarlo, le agradezco mucho la permanencia y actualidad del blog.
ResponderEliminarMi nombre es Patricia; escribo desde Puerto la Cruz, tengo 30 años. Quería saber si es posible que me aclare si la utilización de algunos anticonceptivos por años, puede desencadenar o afectar la resistencia a la insulina; ya que hace un año que no los tomo y luego de 3 meses de dejarlos comence a tener irregularidad de las menstruaciones y me detectaron ovario poliquistico y resistencia a la insulina aunque soy delgada
Hola María, cualquier cantidad d frutas hasta 10 am. No jugo. Splenda, Maltitol, y stevia.
ResponderEliminarlos ACO pudieron enmascarar lo q se hubiese revelado antes. Los ACO emperoran la RI sólo si el paciente engorda con ellos. Saludos y gracias!
ResponderEliminarLos artículos lista son excelentes para dar a entender cosas de forma fácil. Gracias por resumir toda la información de esta manera.
ResponderEliminarBuenas Noches Dr. ludwig
ResponderEliminarlo vi hace unas semanas en una entrevista en Portadas, y al escucharlo crei q hablaba de mi pues mi caso es tal cual lo explicaba, hace 10 años por presentar ausencia de menstruacion fui al Ginecologo , me diagnostica ovario poliquistico y me receta diane 35, jamas me pregunto acerca las migrañas, cabello graso , insomnio q desde entonces padeci, en estos años subi de peso sin importar si cumplo mi dieta o no. Siempre me chequeo la Glicemia pues tengo antecedentes familiares de diabetes, y hasta ahora ha estado dentro del rango normal.
Hace 1 años suspendi las diane35 pues estoy casada y deseamos un bebe, asi q vuelve la amenorrea, junto con el cabello graso y se me cae PROFUSAMENTE!!, continua el insomnio , las migrañas, el sobrepeso y nada de ovulacion... Ahora visito este blogo y me doy cuenta q tengo resistencia a la insulina y sigo sin entender por nunca antes ningun medico puedo diagnosticarme ¿?¿?¿¿ mucho menos tratarme al respecto.
Mas alla de lograr un embarazo,(lo cual seria genial) deseo ahora q se lo q tengo, poder tratarlo para q mi organismo funcione de un modo mas saludable, y concuerdo con usted q mas q los examenes adecuados lo q se necesita es el MEDICO adecuado....la mala noticoa es q lo encontre a usted pero yo estoy en Puerto Ordaz-Estado Bolívar y no es tan sencillo para mi ir a su consulta, se q no seria muy etico de su parte el diagnosticarme y recetarme desde es blog asi deseaba saber si en algun momento realiza conferencias o consultas es en esta ciudad?? o si conoce algun colega q comparta su misma vision sobre el tema y q pueda atenderme aca??
Muchas Gracias por este trabajo tan hermoso que realiza... Carolina*
Hola doctor, estoy muy preocupada me diagnosticaron hipotiroidismo y resistencia a la insulina aparte de sufrir de ovario poliquisticos mis examenes son los siguientes:
ResponderEliminarhemoglobina 11,1,glicemia basal 63,insulina basal 0.40, insulina post pandrial 120m 28.93 (desayuno fuerte y y pasteleria) T3libre1.39 t4 1.47 tsh13.46, LH 34.60,FSH 26.47, estradiol 41,58prolactina 40.81, testosterona libre 16.5, androstenediona 3.04…. me indicaron 1 tableta antes de desayuno de Eutirox 100m 1 tab de etaconil 250 antes de almorzar, una tableta de glucofage XR 500mg antes de dormir….
un mes despues glicemia basal 63.2 TGO 20.0 TGP 25.0insulina basal 3.0glicemia basal 63,2HOMA 0.4TSH0.1 T· 3.2t4 1.8prolactina 22.4antiperoxidasa 2.5 anti tiroglobulinicos 23.7 necesito ayuda urgente tengo Hirsutismo, grasa en el cabello caida del mismo y quiero salir embarazada….Doctor Ludwin REsponda mi correo es fernanda-riera1@hotmail.com
Hola carolina,
ResponderEliminarMe encantar`ºia estar pronto por allà. Seguro en algùn tiempo nos conoceremos.
Saludos.
Hola Fernanada.
ResponderEliminarPuedes pedir cita
0212 9526532
0414 2411338
Saludos
Hola Doctor
ResponderEliminarSoy diabetica, me inyecto 14 u de humalog 25/75mix con cada comida y tomo janivia 50/1000 en la desayuno y cena,
Tomo lovastatina y eutirox de 100
Segun usted estoy mal o bien que debo hacer, tengo 50 años y un niño de 12 que cuidar por favor ayudeme
el problema es que yo vivo en Costa Rica, lo admiro mucho y le creo
mi correo shirlita9@hotmail.com
Cuál es tu Hemoglobina Glicosilada A1c?? Cu´la es tu glicemia promedio en ayuno y a las dos horas del desayuno?? Cuál es tu TSH?
ResponderEliminarDr.Ludwig,
ResponderEliminarEl universo esta conspirando a mi favor, todo ha dado un giro y podre ir a su consulta a finales de este mes!! queria saber q examenes medicos me recomienda q lleve ese dia para agilizar la evaluacion y poder exprimir esta oportunidad q se me presento....
Hola,
ResponderEliminarPerfil 20
TSH
Anticuerpos anti TPO
Insulina Basal.
Saludos.
Que cantidad de Magnesio se debe tomar y a que hora..............
ResponderEliminarEstimado Dr. Johnson,
ResponderEliminarNo me ha sido posible encontrar el Glucofage 500mg, pero si pude conseguir el Glucofage XR 500mg. Quisiera saber si existe alguna diferencia entre ambos o puedo tomar el XR?
La duda me surge con motivo a que en la prescripcion medica me coloco 4 opciones de medicamentos a tomar: Glucofage 500mg, Glafornil 500mg, XR 500mg y Glumet 500mg.
Agradeciendo de antemano su valiosa colaboracion,
Att,
Veronica Romero.
Estimada Verónica me permito sugerirte leas todo el BLOG especialmente los articulos que estan bajo METFORMINA e HIGADO GRASO en alguna parte el Doctor Johnson responde a tu consulta muy detalladamente. Suerte!
EliminarZaid
doctor buen dia saludo quere saber para que sirve este medicamento glumet 500 mg tabletas de ante mano le doy la gracias
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