miércoles, 11 de noviembre de 2009

Súper Alimentos


Si me quedaran 10 segundos, le diría AGUACATE, CACAO, COCO, Y ALMENDRAS. Y me iría tranquilo. A descansar. Que sean orgánicos. Orgánicos: que no tengan pesticidas, fungicidas, bactericidas, y cualquier cida que se sume al mercurio de sus amalgamas y al aluminio de su desodorante. La receta perfecta para el desastre. Especial mención al aguacate. Es viagra (tiene arginina), es omeprazol (es de ph alcalino y contrarresta la acidez), es Senlax (cómease uno o dos aguacates por día, y me cuenta cómo va al baño), y es una estatina (contiene esteroles que bajan el colesterol, pero sin efectos secundarios). Y sobre todo, retarda el envejecimiento. Porque es alcalino, repito. Un alimento alcalino. Y es crudo (cuándo fué la última vez que comió verde y crudo que no fuera lechuga? Hint: el verde es magnesio, y lo quema si lo cocina). Y ahora por el carro, última pregunta: Què tiene màs colesterol, 100 aguacates o un gramo de atùn? Respuesta: Un gramo de atùn. Porque el colesterol no està en el reino vegetal. Si usted tiene colesterol, usted es un animal. Fin. Ok. Usted quiere saber una cosa más. El aguacate engorda? NOOOOOO. El aguacate además de ser un súper alimento, y además de quitar el hambre, no engorda. La grasa no engorda. A los cochinos (cerdos) no les damos grasa. Les damos atol, maiz, carbohidratos. Porque la grasa no engorda, lo que engorda es harina y dulce. Lo que sube los triglicèridos es harina y dulce (y para màs, su cerebro es de aguacate).

19 comentarios:

  1. buen dia! ¿cuando nos hablaras de cacao y coco ?.
    Tus libros no estan en tecniciencia de Barinas. gracias.

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  2. Barinas??? Waooo... un saludo a ti y a todos por allá. Si... están agotados. Estarán nuevamente a la venta a principios del año próximo. Y sobre el cacao y el coco hablaré el fin de semana. Ambos súper alimentos. Presentes en mi dieta diaria.
    Saludos

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    1. Hola si hay libros en técnica ciencia Barinas los compre allí.

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  3. Dr, saludos desde maracaibo, casualmente le iba a preguntar sobre el libro REJUVENE, no lo consigo por maracaibo, ya me lei el libro LA GORDURA NO ES SU CULPA, excelente, para los que tenemos metabolismo tipo 2, aparte de los nutrifarmacos alli recomendados, hay otros que aconseja?
    Deberia venir por estos lares a dar unas conferencias.

    Saludos

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  4. Dr, saludos desde Barquisimeto, le comento que he buscado su libro Rejuvenezca aqui en la ciudad y no lo he encontrado

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  5. Hola, Dr, me gustaria que hablar del acido alpha lipoico y cuales son sus beneficios y si tiene alguna contraindicacion. Me agradan mucho sus articulos y me parecen muy instructivos. Estoy tomando el magnecio pero recien esta semana comence.

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  6. Dr, que otros alimentos aparte de lo señalados no deberian faltar en nuestro regimen alimenticio? deberiamos ayudarnos con recetas especiales para coo consumir los aguacates ,cocos, almendras y cacao, saludos y gracias por su ayuda a mejorar nuestra salud

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  7. doctor una pregunta y los pistachos??? son bueno o malos??? y puedo consumir estos todo el dia o por porciones??? la misma pregunta para las almendras las puedo comer todo el dia o por porciones???

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  8. buenas doc que dice del té??? es un suplemento del café para aquellos que les gusta tomarse algo caliente por las mañanas claro siempre y cuando sea Camellia sinensis, por hay muchas tisanas por allí que no son te sino infusiones, que opina usted?

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  9. Doc, tiene algún artículo sobre las propiedades del agua de coco? Últimamente la estoy tomando y la encuentro más agradable que el agua mineral. saludos.

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  10. Felicitaciones Daniel,
    No. No tengo. Pero aquì t va esto. Nada tiene màs potasio en el planeta, que el agua de coco.
    Y si t metieran un tiro, y te estàs desangrando y no hay sangre para ponerte, te podrìan meter agua de coco por la vena, y asì salvarìan tu vida. Es isoosmolar. El agua de coco ha ayudado mucho en las guerras.

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    1. Que bien Dr. a mi me encanta el agua de coco y ahora q se sus propiedades me gustara mucho mas...

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  11. Estimado Doctor Johnson, ¿Qué piensa de las cápsulas blandas de Lecitina de Soya? Pregonan que son buenas para emulsionar las grasas y coadyuvar en su eliminación... ¿Las recomienda? Gracias por su respuesta

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  12. que se supone que tengo que comer? podria dar una lista de alimentos saludbales y alimentos que jamas dberiamos comer!. porq imposible sobrevivir unicamente a base de cacao, aguacate, almendra y coco...

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  13. Buenas Doctor, acabo de dar con su pagina buscando información del glucofage, dice que si no le han mandado a uno el medicamento no lo lea, pues yo lo lei. Yo me hice todos los examenes y salieron bien, pero estuve mas de un mes haciendo dieta con una nutricionista y no baje ni un gramo, cabe destacar que tambien estaba haciendo ejercicios; no rompi la dieta en ningun momento. Lo que me llama la atención del articulo es que puedo ser resistente a la insulina sin que se demuestre en los examenes de laboratorio?? porque me pasa exactamente igual a lo que explica, puedo mantener el peso si vivo a dieta, pero si me salgo el fin de semana el lunes estoy hinchadisima y puedo subir hasta tres kilos, es algo loco realmente, porque me gusta comer pero tampoco es que como hasta atragantarme, puedo comer lo mismo que mis amigos pero yo aumento el triple!!!!! hay algun examen complementario que pueda hacer? o estoy a la buena de Dios con encontrar un doctor que me diagnostique? le agradeceria alguna orientación, muchas gracias.

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  14. hola dr quisiera pedirle por favor que me orientara a mi y a todos los lectores sobre la dieta o alimentación que debemos consumir, darnos algunos ejemplos de menus u sugerencias.. gracias....

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  15. Hola doctor tengo 45 años y hace 8 meses me practicaron una histerectomia y me retiraron los ovarios! Me he sentido horrible me dan unos calorones y la cabeza parece que fuera a explotarme! Esto es normal ? Y cuanto me va a durar esto? Me mandaron a tomar livial pero yo no quiero tomar nada sistetico !!! Que puedo hacer? Ayúdeme por favor

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  16. Enenibeth Chirinos15 de marzo de 2014, 12:23

    Hola Dr. Ludwig yo sufro de caída de cabello uñas quebradizas cuero cabelludo graso.... no soy obesa pero tengo sobre peso de 10kilos mido 1.47 y peso 59k quisiera saber si al tomar magnesio y metformina me ayudara a bajar de peso y el magnesio con mis uñas y mi cabello ? gracias por su respuesta saludos Maracaibo- Zulia
    saludos.

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