miércoles, 6 de enero de 2010

No leche

Lucía Poleo dijo...
Estimado Dr. J, ante todo MUCHAS GRACIAS por todos sus útiles consejos, desde el año 2004 que leí un artículo suyo titulado "La redención de los obesos" y luego "como evitar un infarto", comprendí muchas cosas q me sucedían, comencé a seguir sus consejos (sin medicación de ningún tipo, sólo tomo suplementos como magnesio, L-arginina, centrum, ALA y Q10 y por supuesto hago ejercicios) y mágicamente adelgacé 14 kg, más nunca volví a engordar, ahora me siento y me veo espectacular, aumenté el consumo de te verde, de vegetales y de proteínas animal y vegetal y reduje casi en su totalidad el consumo de carbohidratos de alto índice glicémico, pero entre mis alimentos básicos están la leche descremada y el yogurt, ahora leo en su blog q no debemos consumir leche, POR FAVOR EXPLIQUEME DETALLADAMENTE PORQUE. Y por otra parte, todas las mañanas después de hacer ejercicios me tomo una ración de merengada 100% whey protein de GNC, y como también leí en su blog que son protínas de origen animal y q no debemos consumirlas reitero mi petición, POR FAVOR EXPLIQUEME PORQUE. Muchas gracias por su valiosa colaboración con mi salud y créame Dr. J que como ud me alargó la vida soy una de sus más fieles seguidoras. Lucía Poleo.-

Ludwig Johnson dijo...
Ilena. Detalladamente. Caseina. La proteina que produce un reacción alérgica en el organismo a nivel celular. Y que está en la leche de vaca. Usted no toma leche. Usted toma caseina. Y su cuerpo lo ataca. Y forma complejos antígeno anticuerpo que deben ser eliminados del organismo, y que con la edad no son eficientemente eliminados. Lo que trae por consecuencia sus depósitos en las articulaciones y un sistema inmune disminuido. Cómo se produce estpa belleza??.Con la inflamación a nivel intestinal. Y el consecuente paso de macromoléculas al torrente sanguíneo (si la mucosa intestinal se inflama, se permeabiliza a estructuras/moléculas que antes era impermeable. Y así el cuerpo se defiende atacándolas. Esto es tan conocido, que las personas que sufren de Down, Autismo, y déficit de atención, tienen como parte de su tratamiento NO LECHE. NO LACTEO. Porque empeoran sus síntomas. De alguna manera, ellos toleran aún menos la caseina. La producción de moco es otro gran síntoma que desaparece en quien lo sufre. Retira la leche de la dieta, no más moco ni mal aliento. No más pepas en las nalgas. Vuelve a la leche, regresa el mal aliento, el moco, la sinusitis, y las pepas en las nalgas. Ójala puedas ir al inicio de este blog, y leer la entrada NO más moco. Podrás leer testimonios de lo que te digo. Recibe un gran saludo y gracias por tus palabras.

Flaca con barriga.


Tiene 46. Toda su vida fue flaca. Pero últimamente ha engordado alrrededor de la cintura. Sus piernas y brazos son delgados. Actualmente lo único que toma es una pastilla para el acné, y dice que lo que necesita es un psiquiatra para parar de comer. "Antes hacía mucho ejercicio, y eso también es parte del problema". Se sorprende con mi primera pregunta ¿Quién tiene, con la edad o por la edad, en su familia... diabetes? Noooooo, responde. Y moviendo la cabeza, como quien niega: "Mi papá, pero esa que no es diabetes diabetes, sino de pastilla. Pero mi papá ya tiene 85 años". Traducciòn al español: Siiii. En mi familia si hay diabetes. Nada màs y nada menos que mi papá. ¿Por qué la pregunta? Buena pregunta, porque ahora se podrá quitar la barriga. Porque sabrá lo que es resistencia a la insulina. La condición que le ha engordado alrrededor de la cintura, que le da ansiedad por harinas y dulces, condición de donde sale el diabético de la edad, y que usted obviamente tiene (todo hijo de "diabético de la edad", que se parezca genotípicamente a su progenitor con esta condición, y que almacene grasa alrredeor de la cintura, y que coma uno y engorde dos, la tiene), y que puede revertir. Con su mèdico. Para que le indique el medicamento que la sensibilize a la insulina. Y acelere su metabolismo. Se le quite la ansiedad. Y se quite la barriga. Claro. En la dosis correcta. Porque la mayorìa de los mèdicos prescriben este medicamento por debajo de lo ideal. Y asì tampoco se adelgaza. Tomar el medicamento por debajo del ideal, es igual a no tomarlo. ¿Quiere esto decir que usted tambièn tendrà diabetes con la edad? Si. A menos que muera antes o que adelgaze y mantenga su peso para siempre. ¿Pero cómo? pregunta usted. "No logro quitarme la barriga". Porque no logra ir al mèdico a decirle que evaluè si tiene o no tienen resistencia a la insulina. "Ya me hice ese examen y salì bien". Falso, saliò mal. Pero su médico no lo sabe. Le hicieron la curva con comida y no con 75 gr de glucosa. "Si me la hicienron con glucosa. Un lìquido asqueroso sùper dulce que me tuve que tomar". Entonces sòlo la pincharon dos veces. Y le han debido extraer sangre tres veces, no dos. A los 0, a los 60, y a los 120 minutos. "Si me lo hicieron tres veces y tambièn salì bien". Deacuerdo. Salió bien. Envieme sus resultados por esta vía y le daré una segunda opinión. Recuerde. Si su padre es diabètco "de la edad", y usted sacò el mismo tipo de cuerpo, y ademàs se le ha pegado la grasa en la cintura (mi problema es nada mas aquí), no hay duda. No diga usted, si además tiene cabello graso en las raices, y/o acné, alteraciones de la regla, e historia de ovario poliquístico.

Resistencia a la Insulina. El huevo de la Gallina

Cuál es la Gallina? la hipertension y la Diabetes. Tiene usted ya el huevo y no lo están medicando&curando&tratando?? 

Dios mio, lo que no puedo creer es que todavía sigamos invirtiendo tiempo y recursos es estudiar lo que YA SABEMOS. Aunque en realidad como que NO LO SABEMOS, porque aún hoy en día sigo viendo, tristemente, cientos de pacientes que desde hace tiempo han sido medicados para su tensión, pero nunca para su resistencia a la insulina. Y medicar el domingo sin tratar el sábado es ser inocente.

martes, 5 de enero de 2010

Dieta Diabetes (Y ahora es que lo vienen a descubrir... si hace tiempo que se sabe)

Ahora tal vez si, que los "médicos de ayer", prefieran tener éxito por encima a la razón. Por el bien de nuestros pacientes, que así sea.

Doctor... cuando no sabe o no entiende, mejor no diga nada!


Uyyyyy...
Primero, corta explicación.
Estoy molesto.
Estaba feliz.
Pero ahora estoy molesto.
Y una de las cosas que más feliz me hacen en la vida, es estar molesto y dejar salir mi emoción. Así que, aquí voy. Un médico asusta a su amigo, porque ignora (e ignorar está permitido, lo que no está permitido es asustar siendo un médico que ignora), que la neoglucogénesis nocturna aumentada es la razón por la que muchos terminan en diabetes. Y aquí, es donde usted puede tener lunes o martes o miércoles o jueves... o hasta domingo, que es diabetes. Domingo es diabetes. Y sábado prediabetes... me sigue? Pero este doctor, a quien su amigo le consulta si sufre de "Neoglucogènesis Nocturna Aumentada", en lugar de explicarle que dejàndola evolucionar son potencialmente la misma cosa, pero que controlando aquella se evitarìa esta, prefiere utilizar el camino del TERROR y la CERO EXPLICACIÔN. "Tu lo que debes tener es diabetes", le dice..., implicando con su comentario que "olvide esa pallacerìa" de neoglucogènesis nocturna aumentada y que se ponga las pilas contra la diabetes. Y lo que este ignorante no sabe, y repito, ignorar no es un delito (usted por ejemplo, ignora de què color son las paredes de mi cuarto), es que los seres humanos nos ponemos las pilas CUANDO ENTENDEMOS COMO SE PRODUCEN LAS COSAS, Y COMO NOS LAS PODEMOS QUITAR.  Aquì la copia de su carta. Reservàndome su nombre.

El Hígado Graso de un Anónimo


COLEGA/ dispenseme el abuso y la fecha.

Soy MEDICO y tengo HIGADO GRASO. Mi Cardiologo me prescribio ESTATINAS. Mis lipidos estan normalizados.
Pero mi perimetro abdominal (mucha pompa para denominar mi BARRIGA) ha crecido.

Usted habla de una medicacion para reducir le NEOGLUCOGENSIS NOCTURNA: es la METFORMINA?????
EN mi caso podre usarla ?? A que dosis?? Cual es el horario mas adecuado.
MUCHAS GRACIAS por su tiempo. Admiro su capacidad comnunicacional///

Respuesta._
Saludos colega. Si. El fármaco es la...

Que importante consulta !!! Ovarios Poliquísticos y Resitencia a la insulina

María Carolina de Acevedo dijo...
Hola Dr que placer es saludarle, usted tiene un estilo para escribir q me recuerda a Coelho, siento q sólo habla conmigo y puedo entender y visualizar cada palabra, cada ejemplo..tengo muchas preguntas pero la q me ocupa en éste momento es la siguiente: tengo 33 años, ovarios poliquísticos de 10 años de evolución, tratada con Diane e intervenida quirúrgicamente para cuña bilateral de ovario hace 8 años, éste último año he aumentado 4 kgs y créame me he cuidado mucho, dietas, no ejercicios y no he logrado bajar, mi insulina basal: 4, a los 120 min: 12, me tomo la Metformina aún con mis resultados dentro de los límites? quiero quedar embarazada, no tengo niños, cuál sería mi dosis? gracias por la ayuda q me pueda prestar..




Ludwig Johnson dijo...



Hola María Carolina, Tu pregunta es muy importante, porque tu situación es muy frecuente.

Ilena y la proteina de leche de vaca


Hola Ilena,
Gracias a ti por leerme.
Leche NO. Ilena no. NO, no, y no. No leche. Excelente alimento para los becerros. Pueden metabolizar la caseina. No los toros. No las vacas. No los humanos. Ilena, no por mil razones. Dentro de ellas, por increibe q parezca, el cáncer. Combatir la resistencia a la insulima con proteinas d origen animal? Eso es ser cinta blanco. Máximo verde. Pero para ser cinta negra en salud, las proteínas deben ser... de origen vegetal. ALMENDRAS. Por razones q van más allá de la resistencia a la insulina. Ahora bien, si la pregunta se limita a la Resistencia a la Insulina, las proteinas de origen animal son excelentes. Porque sacian. Quitan o controlan el hambre. Y ciertamente siempre las recomiendo si existe sobrepeso. Todavía tener q eliminar el exceso de grasa en el organismo, implica varias cintas antes de intentar la negra. Y puede tomar de uno a tres años. Recibe un gran saludo.

miércoles, 9 de diciembre de 2009

Tres buenas preguntas


Saludos Estimado Colega Dr. Ludwig Jhonson!

          Mi nombre es Rebeca Córdova Gómez, soy médico general egresada de la ULA núcleo Mérida en el 2006 y a partir de Enero seré residente de postgrado de Medicina Interna. Le escribo en primer lugar para felicitarlo por su blog porque me parece que es una excelente forma de llegar a nuestra población y educarla en materia de salud y además porque considero que haber pensado en un blog y llevarlo a cabo cada dia habla de que sus expectativas acerca de nuestra profesión no se limitaron al trabajo en un consultorio privado, pasar la consultica e irse a casa y desentenderse. Bueno lo considero como un gran complemento y una gran fuente de información para muchos que nunca entendieron lo que el Doctor les quiso decir y por lo regular no saben nada de la enfermedad de la cual padecen.

          Desde que mi padre me mencionó la existencia de su blog he estado visitándolo y analizando algunas temas concernientes a la práctica médica y al uso de ciertos medicamentos. Y en especial ha llamado mi atención su insistencia en

martes, 8 de diciembre de 2009

Ovarios Poliquísticos. Sindrome de Ovario Poliquístico

Por favor, lea todo el blog. "Los autores presentan los resultados obtenidos en 22 mujeres con SOPQ, quienes recibieron tratamiento con Metformin durante

Glucofage, Glafornil, Metformina, cómo y por qué tomar este medicamento.


Haga click aqui Ante todo, no lea esta entrada si no le han mandado esta pastilla. No es para adelgazar. Repito. La Metformina No es para adelgazar (es para inhibir el exceso de producción de glucosa por parte del hígado durante el ayuno, que por cierto, saca barriga o engorda en la cintura. la producción excesiva digo, de azúcar por parte del hígado). Bien. Metformina. Ese es el fármaco. Glucofage, Glafornil, o Glucofage XR. Tres opciones. Seis consideraciones. 1.- Las del tipo

domingo, 6 de diciembre de 2009

Triglicéridos altos. El primer paso para tener Hígado Graso Resistencia a la insulina.


Dr, que opinas usted sobre el medicamento LIPASCOR, supuestamente sirve para tratar la resistencia a la insulina y mejorar los lipidos en sangre, me gustaria saber su opinion Realmente los suplementos de ajo y omega 3 sirven para algo? Saludos y gracias por brindar por esta via su sabiduria medica
Ludwig Johnson dijo...
Excelente pregunta. Lipascor. Buena pastilla para bajar los triglicéridos. Suspende la pastilla, vuelven a subir. Por qué?? Porque Lipascor no cura. Controla. Qué cura?? Conocer lo que eleva los triglicérdios y corregirlo. No pintar la grieta. Cambiar el tuvo roto. Usted pinta la grieta, desaparece la grieta. Deja de pintarla, vuelve a aparecer. Qué eleva los triglicéridos?? Las harinas, las granolas, los dulces, los jugos de fruta... los carbohidratos. No las grasas. los triglicéridos son Made in Home. Porque se tiene resistencia a la insulina. Si una persona tiene consistententemente los trigliicéridos elevados, lo más seguro es que tenga grasa en la cintura e hígado graso. Por qué?? Porque es parte del combo. Parte de la cajita feliz. Mc resistencia a la insulina. Cuál es el tratamiento?? No harinas ni dulces después de las 10 am, Metformina (con su médico), Alpha lipoic acid. Y mientras se implementan estas medidas, para bajarlo rapidamente, el lipascor es simepre una buena opción. Los triglicéridos elevados hacen que el colesterol se oxide y sea realmente malo. Los triglicérdos elevados, realmente elevados, pudieran hasta producir una pancreatitis. Y esto sería una emergencia. El ajo si. Me gusta. En dosis que de mal aliento y olor en el sudor. Menos, sirve poco. Pastillas odorless son la opción para los que no quieran heder. Y los omega 3 no son mis favoritos. Uno, porque hay que tomar al menos tres cápsulas por día y muchos no las toleran por el reflijo que les produce sabor a sardina. Dos, porque es son omega 3 que contienen altas dosis de mercurio, salvo que el pote indique que es de alta pureza, cosa que no abunda en el mercado. Y tercero, porque es una grasa, al destapar el pote, que se oxida muy facilmente. Se pone rancio. Pierde su virginidad. Su efectividad. Ya no es virgen. Mucho menos extravirgen. Ideal sería tomarlo en forma líquida. En Venezuela no hay. En los USA lo consigue en neveritas en las tiendas naturistas. Quiere algo natural que ayude diferente al ALA??? Magnesio. Por Dios. El Dios Magnesio. Una vez más. Se escribe Dios. Pero se pronuncia Magnesio.
Anónimo dijo...
muy interesantes sus escritos acerk de la diabetes estoy empesando a entender mi enfermedad desde que empece a leer sus articulos en todo en domingo de el Nacional sus opiniones me den ánimo para seguir adelante. gracias por tener esta página dedicada a la salud y totalmente gratis eso si es socialismo de verdad no como el que pregona el presidente dela voca hacia afuera

Se le bajó el potasio????


Daniel Alejandro Benavides dijo...
Doc, tiene algún artículo sobre las propiedades del agua de coco? Últimamente la estoy tomando y la encuentro más agradable que el agua mineral. saludos.

Ludwig Johnson dijo...
Felicitaciones Daniel, No. No tengo. Pero aquì t va esto. Nada tiene màs potasio en el planeta, que el agua de coco (Auch Gatorade). Y si t metieran un tiro, y te estuvieses desangrando sin sangre para ponerte, te podrìan meter agua de coco por la vena, y asì salvarìan tu vida. Es isoosmolar, bactericida, antiedad (alimento alcalino), y está lleno de aminoácidos. Por cierto, su grasa saturada VEGETAL, sube el colesterol bueno. Ese que "no subre con nada".

Cuánto Magnesio??


Anónimo dijo...
Muy buenas noches Dr. Interesado en su articulo dominical compre esta semana el magnesio es de 100 mg. tengo 45 años. La dosis recomendada segun lo que escribio arriba es de 500 mg. para hombres; es decir que me sale tomar cinco pepas diarias fraccionadas en mañana y noche ¿Aún cuando el frasco dice no exceda la dosis recomendada que son 100 mg. diarios. Gracias y hasta pronto,
Ludwig Johnson dijo...
Hola, q bueno q consultas. La respuesta es NO. No debes tomar esa cantidad de pastillas. Tu Magnesio es Magnesio Chelate 100mg. En mi blog, cuando hablo de 500mg, me refiero a Magnesio Òxido. Aunque ambos son Magnesio y funcionan igual de bien, las dosis son diferentes. Lee tu frasco por la parte posterior y te daràs cuenta que 100mg de magnesio Chelate equivalen a 500mg de Magnesio elemental. Si tienes Magnesio Chelate, sòlo debes tomar una tableta al dìa. La diferencia real, entre uno y otro, ademàs de la dosis, es que el Chelate està quelado con un aminoàcido. Y esto hace que no laxe, como pudiera suceder con otros tipos de Magnesio. Dèjame saber si tienes alguna otra dudad. Y recuerda, consulta a tu médico si no tienes alguna contraindicación. Saludos

Janumet, Syntrhoid, Trombosis...

maritza orozco dijo...
Dr. Johnson: Buenas tardes, soy su admiradora, deseo hacerle una pregunta: tomo janumet de 850 Mg.dos diarias;synthroid de 150,carveilol de 25 Mg., una diaria, olmesartan medoxonil 20 mg. una diaria;doctor en mi pierna izquierda presento varices a punto de trombosis y tomo hidromina 200 Mg tres veces al dia,mi pregunta puedo tomar magnesio, desde los 12 años sufro de migraña, he tenido calculos y arenilla y dolores musculares, mucho le agradezco su orientacion, con la arginina logre controlar las pulsaciones tenia 100 110 p/m. ahora las tengo en 80.. Gracias. Atte. maritza orozco


Ludwig Johnson dijo...

Hola Maritza, Tu pregunta contribuye a un ejercicio didàctico. Gracias. Ante todo, dèjame ratificar que nada de lo sugerido en este blog debe hacerse sin la aprobabaciòn y vigilancia del especialista. Un blog no sustitye, ni la consulta personalizada, ni le importantìsimo examen fìsico. BIen. La respuesta es, por supuesto. Si. Sùper si. Debes, y siempre debiste, suplementarte con Magnesio. Taquicardia q se t quitò con arginina?? Muy probablemente fue con el Carveldilol (betabloqueante). O porque bajaste la dosis del Syntrhoid. Veamos. Con tus antecedentes de migrañas, conocidas desde la infancia, està claro que

Le bajaron el Euthyrox y se sintió mal.

Eddy dijo...
Cómo está Dr. Me llamo Eddy, tengo 60 años y desde los 36 tomo Euthyrox de 100 porque me encontraron hipotiroidismo. TODOS LOS AÑOS ME HAGO t3,t4 y TSH. Para el 7 de abril de este año mi TSh fue de 0,17 (Quimioluminiscencia ultrasensible 3ra G). Mi médico redujo dosis del medicamento, al principio: 100 un dia y 75 el siguiente. Así por 2 meses. Luego pase a tomar 75 diario por 2 meses más. Mi T3 llegó 3,24, T4 en 1,45 y TSH a 0,93. Engordé, me dió taquicardias, nerviosismo, ansiedad y el Dr. me indicó volver a 100 de Euthyrox. Duermo intermitentemente, todo me asusta. Me dijo que me habia dado un tobellino tiroideo. Me hice eco y salio perfecto. Al volver a esta dosis comencé a rebajar sin dieta. Qué me recomienda? Agradezco y valorarésus consejos.
Ludwig Johnson dijo...
Hola Eddy, Gracias por escribir. Tu pregunta es poliédrica. Que qué te recomiendo? Bien. Tu escrito sirve para un ejercicio médico muy importante. Sin embargo, puede no ser este tu caso. Así que todo lo que escriba a partir de ahora, no lo deberás hacer sin la estricta vigilancia médica. Te sentías bien. TSH 0,17, abril 7. Te sentías perfectamente bien. Cuando bajan la dosis, comienza tu cuadro de síntomas. Es muy probable que aquí estuviera el error inicial. Muchos pacientes sólo se sienten bien cuando tienen la TSH pisada (TSH bajo 0,3). Y esto es motivo de controversia en el mundo médico. Sabemos que un paciente con TSH pisada corre el riesgo de presentar taquicardias, sudoracíon, nerviosismo, e insomnio. Pero para el 7 de Abril, tu no presentabas ninguno de esos síntomas. Es decir, tu médcio ha debido considerar que fueses uno de esos pacientes que sólo están bien cuando la TSH está bajo 0,3 sin T4 Libre aumentada. En ese momento, haberte solicitado un examen de Calcio en Orina (Calcio parcial en Orina), hubiese sido ideal. Así tu médcio hubiese presnciado que, a pesar de tener la TSH pisada, no estabas botando el calcio por la orina (calcio mayor a 20). Y es que esto último es el otro miedo médico de quien tiene la TSH pisada. El que el pacienet haga una osteoporosis por causas de un "Exceso de medicamento". Entre comillas, porque en algunos pacientes, como he dicho arriba, esto no es verdad. De bajarle la dosis, el paciente se sentiría mal. Bien, dicho esto, también es cierto que ahora, meses más tarde y ya de vuelta con tus 100 mcg de Euthyrox, estás presentando una sintomatología que antes no tenías. Pare ello recomiendo: 1.- Repetir TSH, T4 Libre, y T3 Libre por la manana, sin haber tomado la pastilla de euthyrox ese dia (tomarla inmeditamente después del examen). Solicitar al mismo tiempo examen de Cortisol am (examen de sangre), y Calcio parcial en orina. 2.- Escribirme con los resultados. 3.- Consultar a tu médico si puedes tomar Selenio 200mcg con el desayuno, Magnesio Oxido 250mg con almuerzo y cena, y 100mg de 5HTP a las 7pm. Saludos.

Glucofage Vs Metformina (El Medicamento Genérico)

Anónimo dijo...
Hola doctor bello, tengo que tomar metformina para regular mis periodos, tengo una duda, la metformina en generico es igual y de la misma calidad y efectividad que el glucofage o glafornil? saludos marifer
Anónimo dijo...
Dr, no me pierdo sus articulos,soy su fiel seguidora, actualmente sigo mi tratamiento para el hiperinsulinismo,que gracias a usted y un pequeno mensaje que le envie,me hicieron cambiar de endocrinologo. Y DR dejeme decirle que usted luce fantastico. saludos desde isla de margarita
Ludwig Johnson dijo...
Hola Marifer. Mi experiencia en la consulta con la Metformina genèrica ha sido tan buena como con cualquiera de las comerciales. Y esto es muy positivo en un mundo en el que cuesta conseguir le medicamento. Cùidate y gracias por tu pregunta
Ludwig Johnson dijo...
Hola Anónimo de Margarita, Me alegra muchísimo enterarme de lo que me cuentas. Espero que sigas muy bien. Y déjame decirte, que eres tus a quien leo fantástica.

viernes, 4 de diciembre de 2009

Quiere Cáncer de Próstata? Coma lácteo. Tome Leche.

"For prostate cancer, epidemiologic
studies consistently show a positive
association with high consumption of
milk, dairy products, and meats."

Giovannucci E., Adv Exp Med Biol
1999;472:29-42

From the China Study

What protein consistently and strongly promoted cancer? Casein, which makes up 87% of cow's milk protein, promoted all stages of the cancer process. What type of protein did not promote cancer, even at high levels of intake? The safe proteins were from plants, including wheat and soy. As this picture came into view, i ...t began to challenge and then to shatter some of my most cherished assumptions."