ESTE BLOG SE TRASLADO A MI PAGINA DE FACEBOOK Dr Ludwig Johnson.

Estamos a un Click de vernos, leernos y escucharnos diariamente! https://www.facebook.com/Dr-Ludwig-Johnson-193902583972801/

MEXICO SEPTIEMBRE - OCTUBRE 2015

INFERTILIDAD, OVARIOS POLIQUISTICOS Y EMBARAZO. AQUI COMO!!!!

COMO SALIR EMBARAZADA CON OVARIOS POLIQUISTICOS

FATIGA FIBROMIALGIA HIPOTIROIDISMO ENTREVISTA TV

TESTIMONIO DE REVERSION DE DIABETES CON EL LIBRO PARE LA DIABETES EN 14 DIAS. DE VENTA POR DESCARGA EN AMAZON.

TESTIMONIO REVERSION DE DIABETES CON EL LIBRO PARE LA DIABETES EN 14 DIAS

GRACIAS MARIA ELVIRA!!

VIVE PALEO... NO ES DIETA PALEO

DE LA INSULINA, EL GLIMEPIRIDE Y LA GLIBENCLAMIDA EN LA DIABETES TIPO 2

VIVE PALEO NO MAS!!!!!

MIAMI OCTUBRE 2014 CONFERENCIA Y CITAS DR. JOHNSON

MEXICO MEXICO MEXICO LOS LIBROS DE VENTA EN LIBRERIAS GANDHI!!!

http://www.gandhi.com.mx/index.cfm/id/Producto/dept/Libros/pid/884519


EN VENEZUELA

http://tecniciencia.com/tcl-DIABETES--COMO-REVERTIRLA-SI-LA-TIENE-Y-EVI--TARLA-SI-NO-LA-QUIERES-9789801261032.php

DIABETES TIPO 2. ¿CUANDO Y CUAL INSULINA DE FORMA CRONICA Y CONTINUA?

¿CUANDO INICIAR INSULINA DE FORMA CRONICA Y CONTINUA?

1. CUANDO LOS OTROS TRATAMIENTOS NO FUNCIONAN O ESTAN CONTRAINDICADOS.

2. CUANDO LOS OTROS TRATAMIENTOS QUE LE FUNCIONAN LE DESTRUYEN EL PANCREAS O CAUSAN OTROS DAÑOS (EJEM, SULFONILUREAS).

3. CUANDO LOS OTROS TRATAMIENTOS AUNQUE FUNCIONAN, ESTIMULAN LA PERDIDA DE PESO Y LA PERSONA ESTA POR DEBAJO DE SU PESO IDEAL.

4. CUANDO LA PERSONA SIN SOBREPESO SE CONTROLA SOLO BAJO ESTRICTO CUMPLIMIENTO DE UNA DIETA SIN CARBOHIDRATOS.



¿CUANTOS TIPOS DE INSULINA EXISTEN?

EXISTEN 2 TIPOS.

LAS BASALES Y LAS PRANDIALES.

AMBAS BUSCAN IMITAR EL FUNCIONAMIENTO DEL PANCREAS DE UNA PERSONA SIN DIABETES.

LAS BASALES BUSCAN IMITAR LA PRODUCCION DE INSULINA QUE EXISTE DURANTE EL DIA CUANDO NO SE INGIEREN ALIMENTOS (EN AYUNO).

LAS PRANDIALES BUSCAN IMITAR LA PRODUCCION DE INSULINA QUE SOLO OCURRE CUANDO SE INGIEREN ALIMENTOS.

LAS INSULINAS BASALES Y PRANDIALES PUEDEN SER IDENTICAS A LA INSULINA HUMANA O MODIFICADAS PARA RETARDAR O ACELERAR SU ACCION (ANALOGOS DE INSULINA).

AMBOS TIPOS DE INSULINA SE OBTIENEN A PARTIR DE BACTERIAS POR TECNICAS DE ADN RECOMBINANTE.

LA INSULINA QUE PRODUCE EL PANCREAS LLEGA RAPIDAMENTE AL TORRENTE SANGUINEO Y AL HIGADO POR SU VECINDAD ANATOMICA CON ESTE, INHIBIENDO TAMBIEN RAPIDAMENTE LA PRODUCCION HEPATICA DE AZUCAR.

PERO CUANDO ES INYECTADA, LLEGA PRIMERO A LOS TEJIDOS PERIFERICOS Y LUEGO AL HIGADO.

LA INSULINA HUMANA REGULAR DEBE APLICARSE MEDIA HORA ANTES DE INGERIR LOS ALIMENTOS Y HASTA 3 VECES POR DIA (SU PERIODO DE ACCION ES APROXIMADAMENTE DE 5 HORAS).

PARA QUE LA INSULINA HUMANA REGULAR FUNCIONE COMO UNA INSULINA BASAL (DURE MAS TIEMPO EN EL ORGANISMO SIN PRODUCIR PICOS), SE INTERVIENE SU ESTRUCTURA Y SE LOGRA QUE CUBRA CASI 12 HORAS CON UN LEVE PICO DE ACCION ENTRE 6 Y 10 HORAS DE SU APLICACION (INSULINA PROTAMINADA O INSULINA  NPH).

LA INSULINA NPH AUNQUE DURA MAS TIEMPO QUE LA REGULAR, IGUAL NO CUBRE MAS DE 12 HORAS, POR LO QUE DEBE APLICARSE 2 VECES AL DIA.

CON LOS ANALOGOS DE INSULINA SE HA LOGRADO MANIPULAR O MEJORAR LOS TIEMPOS DE ABSORCION ACCION Y DURACION DE LA INSULINA HUMANA.

PARA EL CASO DE LAS INSULINAS ANALOGOS PRANDIALES, CONTAMOS CON LA INSULINA GLULISINA (APIDRA), ASPART (NOVORAPID), LISPRO (HUMALOG), TODAS CON INICIO DE ACCION CASI INMEDIATO (SE PUEDEN INYECTAR JUSTO ANTES DE INGERIR LOS ALIMENTOS) Y CON UNA DURACION DE 2 HORAS EN EL ORGANISMO.

ESTAS CARACTERISTICAS LAS HACE IDEALES PARA IMITAR EL PICO DE INSULINA PRANDIAL PROPIO DE UNA PERSONA SIN DIABETES.

CON LOS ANALOGOS BASALES, CONTAMOS CON LAS INSULINAS DETEMIR (LEVEMIR) Y GLARGINA (LANTUS) AMBAS CON UNA DURACION EN EL ORGANISMO DE CASI 20 HORAS CON AUSENCIA DE PICO DE ACCION (COMO LO PRESENTA LA NPH).

ADEMAS DE LAS INSULINAS BASALES Y PRANDIALES, TAMBIEN EXISTEN LAS INSULINA PREMEZCLADAS O BIFASICAS.

SON COMBINACIONES DE UNA INSULINA BASAL CON UNA PRANDIAL.

PARA LAS HUMANAS EXISTEN HUMULIN 70/30 Y NOVOLIN 70/30 (CON 70% DE INSULINA NPH Y 30% DE INSULINA HUMANA REGULAR).

PARA LOS ANALOGOS EXISTEN HUMALOG MIX 25TM (CON 75% DE INSULINA LISPRO PROTAMINADA + 25% DE INSULINA LISPRO) Y NOVO MIX 30TM (70% INSULINA ASPART PROTAMINADA+ 30% INSULINA ASPART).

¿CUAL INSULINA UTILIZAR?

PERSONALMENTE PREFIERO LOS ANALOGOS BASALES Y PRANDIALES (EXCEPCION HECHA CON ALERGIA O DIFICULTADES ECONOMICAS, EN CUYOS CASOS OPTO POR LA INSULINA HUMANA REGULAR Y NPH).

LAS INSULINAS PREMEZCLADAS NO ME PERMITEN SER FLEXIBLE O IMPROVISAR LA INGESTA (IDEALES SOLO EN TIPOS PARTICULARES DE PACIENTES), LO QUE GARANTIZA HIPOGLICEMIAS E HIPERGLICEMIAS CON MAYOR FRECUENCIA.

SIGUEME POR FACEBOOK DR LUDWIG JOHNSON

¿QUE ES PALEO Y POR QUE USTED PODRIA ESTAR MAL MEDICADO?

¿CUÁL ES SU TIPO DE METABOLISMO?

EL METABOLISMO DEL SER HUMANO SE ADAPTO A LOS ALIMENTOS QUE ESTABAN PRESENTES.

EL HIGADO DEL SER HUMANO PRODUCE CARBOHIDRATOS (AZUCAR).

EL HIGADO SE ADAPTO PRODUCIENDO LOS CARBOHIDRATOS (AZUCAR) SEGÚN ESTUVIERAN O NO PRESENTES EN SUS ALIMENTOS.

EXISTEN 2 TIPOS DE METABOLISMOS EN EL SER HUMANO, RESULTADO DE SU ADAPTACION A LA ERA PALEOLITICA O A LA ERA NEOLITICA:

1. EL METABOLISMO PALEOLITICO

2. EL METABOLISMO NEOLITICO

USTED TIENE UN SOLO TIPO DE METABOLISMO.

USTED TIENE UN METABOLISMO PALEOLITICO O TIENE UN METABOLISMO  NEOLITICO.

PARA MANTENERSE SALUDABLE USTED DEBE CONOCER CUAL TIPO DE METABOLISMO TIENE.

EN LA ERA PALEOLITICA NO EXISTIO LA AGRICULTURA.

EN LA ERA PALEOLITICA LA HUMANIDAD DEPENDIO DE LA CACERIA.

EN LA ERA NEOLITICA APARECIO LA AGRICULTURA.

LOS ALIMENTOS PALEOLITICOS FRECUENTEMENTE NO APORTAN CARBOHIDRATOS.

LA AGRICULTURA LLEGO AL PLANTEA HACE  POCO MAS DE 10000 AÑOS (HACE 15 SEGUNDOS SI TUVIERAMOS 24 HORAS DE HISTORIA).

LA ERA PALEOLITICA FUE DEPENDIENTE DE LA CACERIA.

LA ERA NEOLITICA COMPARTIO SU DEPENDENCIA CON LA AGRICULTURA.

EN LA ERA PALEOLITICA LA FRUTA EXISTIO SOLO POR TEMPORADAS Y REGIONES.

EN LA ERA PALEOLITICA CUANDO LA FRUTA ESTABA PRESENTE, EL HOMBRE COMPETIA CON LOS ANIMALES PARA PODERLA CONSUMIR.

EL HIGADO DEL METABOLISMO PALEOLITICO PRODUCE MUCHO AZUCAR DESPUES DE INGERIR LOS ALIMENTOS.

EL HIGADO DEL METABOLISMO NEOLITICO PRODUCE POCO AZUCAR DESPUES DE INGERIR LOS ALIMENTOS.

EL HIGADO DEL HOMBRE PALEOLITICO COMPENSA LA ALIMENTACION PALEOLITICA PRODUCIENDO LOS CARBOHIDRATOS QUE ESTAN AUSENTES EN LA ALIMENTACION PALEOLITICA.

EL HIGADO DEL HOMBRE NEOLITICO COMPENSA LA ALIMENTACION NEOLITICA NO PRODUCIENDO LOS CARBOHIDRATOS QUE ESTAN PRESENTES EN LA ALIMENTACION NEOLITICA.

EL METABOLISMO NEOLITICO ES UNA ADAPTACION A LA ERA NEOLITICA CON LA QUE POCOS SERES HUMANOS CUENTAN.

“COMER DE TODO UN POCO Y BAJO EN GRASA” DESTRUYE A QUIENES TIENEN UN METABOLISMO PALEOLITICO.

EL POLVO MILAGROSO PARTE 2

EL POLVO MILAGROSO

MEXICO ADQUIERE MIS LIBROS

DIOS ESTA EN BARINAS. Y LLEVA SOMBRERO DE PAJA.

(PUBLICADO EN FACEBOOK Dr Ludwig Johnson).


Leidys Martinez
 
Dr.ludwig mi papa vive en Barinas en los aromos un caserío muy lejos de la ciudad,no se como pasó pero através de lejanos campos,por caminos de tierra surcadas por montes y sabanas llegó su libro hasta allá,el nombre del libro es " pare la diabetes en 14 días"le cuento que mi padre se volvió paleolítico y normalizó su glicemia la cual tiene actual...mente en 70 mg, tres meses atrás su glicemia era de 180 mg.ahora, el libro recorre ese llano y muchos campesinos se están
curando ya que

PARE DE SUFRIR!!!

www.tecniciencia.com

¿TIENES UN HIGADO MEXICANO O TIENES UN HIGADO EUROPEO? ¿PALEO PURO O PALEO ADAPTADO? EGP= PRODUCCION ENDOGENA O INTERNA DE AZUCAR. TU HIGADO PRODUCE AZUCAR. LA PREGUNTA ES CUANTA AZUCAR PRODUCE. Y A LAS DOS HORAS DE LAS COMIDAS, EL HIGADO MEXICANO PRODUCE UN 60% MAS. PORQUE SABE QUE LA BOCA PALEOLITICA SOLO COME ANIMALES Y PLANTAS. Y DEBE MANTENER LA PRODUCCION DE AZUCAR.. NO ASI EL HIGADO EUROPEO. QUE QUE SI ENTRO EN CONTACTO CON LA AGRICULTURA, Y QUE APRENDIO Q LA BOCA EUROPEA SI INGIERE CARBOHIDRATOS.

DALE SEXO A TUS MITOCONDRIAS. CICLALAS DE INVIERNO A OTOÑO. VIVIRAS MIL AÑOS. COMO UNA PANTERA NEGRA. NO HAGAS DIETA. VIVE PALEO.

Annu Rev Genet. 2005; 39: 359. doi:  10.1146/annurev.genet.39.110304.095751

PMCID: PMC2821041

NIHMSID: NIHMS5688

SEGUNA TU GENETICA, TUS MITOCONDRIAS NECESITAN TEMPORADAS DE SOLO GRASA Y PROTEINAS. LA KETOADAPTACION PRODUCE ATP SIN TANTOS RADICALES LIBRES COMO LA PRODUCCION DE ENERGIA A PARTIR DE LAS CARBODROGAS.
NO HAGAS DIETA. VIVE PALEO.

A Mitochondrial Paradigm of Metabolic and Degenerative Diseases, Aging, and Cancer: A Dawn for Evolutionary Medicine

QUEMAR GRASA

Como ya hemos dicho, el estado normal del hombre paleolítico es producir la energía (ATP) a partir de las grasas y las proteínas de la dieta. Esto, porque en la era paleolítica no había, frecuentemente, carbohidratos. ¿Cómo es, entonces, que se produce el ATP en ausencia de los carbohidratos?

VIVE PALEO

A pesar de nuestro acceso a la atención médica, somos cada vez menos saludables que nuestros antepasados ​​cazadores-recolectores. La modernidad pudo haber reducido nuestro riesgo de enfermedades mortales y ataques de animales salvajes, pero nos cargó con un estilo de vida sedentario y una dieta llena de alimentos malos, incluidos los productos transformados, azúcares y granos. Mientras tanto, nuestros genes no se han mantenido al día con esos cambios. Durante la mayor parte de la existencia humana sólo ciertas personas sobrevivieron hasta que pudieran reproducir: los que podían cazar animales, plantas y durar los periodos de escasez, manteniéndose en forma para caminar largas distancias, correr más peligro, y transportar cargas pesadas. Como la vida se hizo más fácil, la supervivencia ahora no requiere la condición física. La evolución, básicamente, se sentó y dijo: "Ya he terminado." Así que ahora estamos chupando en el mejor de los casos, comidas 6 veces al día o alimentos que son alienígenas a nuestros cuerpos, los cuales están todavía preparados para los duros días de la era paleolítica. ¿Mi consejo? ¡VIVE PALEO!

¿Cuál es el valor normal de la glicemia?

¿Cuál es la glicemia normal?

Para los médicos de ayer,

menor o igual a 140 mg/dl.

Para los médicos de hoy,

menor o igual a 100 mg/dl.

Para los médicos del futuro,

menor o igual a 83 mg/dl.

Para su cuerpo,

menor o igual a

83 mg/dl.

¿En qué se parecen los muchachos de 20 años de edad, sin sobrepeso, sin enfermedades y sin embarazo, a los hombres cavernícolas o paleolíticos?

En que ambos tienen

la glicemia

alrededor de

83 mg/dl.

ERECCIONES FUERTES

Revertir la neuropatía diabética es posible

No si mantiene la hemoglobina glicosilada mayor a 5%.

Existen quienes nunca desarrollan la neuropatía diabética, no importa que tan descontrolada tengan la diabetes.

Pero para aquellos que la presentan, si conquistan la hemoglobina glicosilada bajo el 5% entrarán en una fase de recuperación rápida (2 a 3 semanas) y otra de recuperación lenta (más de 3 años). En la rápida, mejorarán algunos calambres y dolores en la extremidades. En la lenta, mejorarán la gastroparesis y la impotencia.

La impotencia en la diabetes

Cuando un paciente me pregunta si volverá a ver sus erecciones

Osteoporosis

UBIQUESE PRIMERO Y DESPUES VIVA PALEO

USTED ES UNO DE 4

1 SIN SINTOMAS Y SIN PRODUCIR ENFERMEDADES

2 CON SINTOMAS Y SIN PRODUCIR ENFERMEDADES

3 SIN SINTOMAS Y PRODUCIENDO ENFERMEDADES

4 CON SINTOMAS Y PRODUCIENDO ENFERMEDADES

GRUPO 1

CON TODOS LOS SIGUIENTES:

ALEGRE, ABDOMEN PLANO, MUSCULO CONSERVADO, ENERGICO, SIN ANSIEDAD POR LA COMIDA, UNA CABELLO Y PIEL EN EXCELENTES CONDICIONES, SEXUAL, RAPIDO, ENERGICO, SIN DOLORES, SIN INSOMNIO, SIN TENSION ARTERIAL ELEVADA, SIN ALTERACIONES METABOLICAS Y EJEMPLO PALEO

GRUPO 2

CON ALGUNO DE LOS SIGUIENTES

FATIGA

BARRIGA

DOLORES

INSOMNIO

TRISTEZA

CAIDA DEL CABELLO

PIEL RESECA

UNAS QUEBRADIZAS

HIGADO GRASO

ALTERACIONES METABOLICAS

GRUPO 3

PRODUCIENDO

INFARTO

CANCER

OSTEOPOROSIS

DIABETES

ALZHEIMER

HIPOTIROIDISMO

GRUPO 4

CON EL COMBO COMPLETO

5 TRIBUS QUE VIVEN PALEO

Cómo tiene su azúcar???

A todos aquellos q se les elevó la glicemia 2 horas después del desayuno por encima de 140, y no están medicados con sulfonilurea o insulina rápida en el desayuno, deben regresar al médico para ajustar el tratamiento, ya disminuyendo los carbohidratos en el desayuno o incorporando alguno de los mencionados medicamentos. Quienes amanecieron con la glicemia por encima de 100 en el ayuno, deben regresar a sus médicos para ajustar (aumentar) de ser posible, la dosis de metformina a las 9 pm. (Si cena a las 6 de la tarde, deberá postergar la toma de la metformina hasta las 9, de lo contrario no ayudará a que su glicemia esté en rango al despertar por la mañana). Recuerde, la glicemia alta en el ayuno depende de la producción hepática aumentada de azúcar. Y esta sólo se controla por la metformina en la dosis y hora correcta. Si no la tiene indicada, no la tome sin que su médico la indique. Recuerde, existen contraindicaciones. Usted no debe hacer nada sin la autorización de su médico. Felciitaciones a todos con la glicemia en ayuno bajo 100 y 140 a las 2 horas del desayuno. Un gran abrazo!!!

APRENDA A HABLAR PALEO

APRENDA A HABLAR PRIMERO

Ya después aprenderá a comer, pero primero a hablar. No siga llamando normal a comer de todo un poco y bajo en grasa, ni siga llamando dieta a la comida paleolítica. De ahora en adelante, aprenda el lenguaje PALEO/NO PALEO. Y ya no siga lideando con dieta o no dieta. No diga, “me salí”. Diga “comi Anti PALEO” (todos los días antes de salir de la cama y antes de irse a dormir, repita 20 veces YO SOY PALEO. Que sea lo primero y lo último que haga en el día. Ya verá como aprende a comer aprendiendo a hablar).

PALEO A 4 COLORES

VERDE SIN TRIGO Y SIN LACTEOS.

AMARILLO SIN TRIGO, SIN GRANOS, SIN CEREALES Y SIN LACTEOS.

AZUL SIN TRIGO, SIN CEREALES, SIN GRANOS, SIN LACTEOS Y SIN TUBERCULOS.

ROJO SIN TRIGO, SIN CEREALES, SIN GRANOS, SIN LACTEOS, SIN TUBERCULOS, SIN FRUTAS Y SIN SEMILLAS.

VIVIR PALEO ROJO es lo que se conoce como paleolítico esquimal en invierno.

Sindrome de Ovarios Poliquísticos. Todas sus preguntas respondidas.

Si usted es PALEO y vive Anti PALEO, tendrá dificultad para salir embarazada o ver la regla o evitar el acné o el cabello graso.

El Síndrome de Ovarios Poliquísticos SIEMPRE ocurre en un metabolismo Paleo que vive Anti Paleo.

El Síndrome de Ovarios Poliquísticos NUNCA ocurre en un metabolismo Paleo que VIVE PALEO.

El Síndrome de Ovarios Poliquísticos, puede o no tener, los ovarios poliquísticos.

El test de tolerancia glucosada para descartar la resistencia a la insulina, no es necesario, si el diagnóstico de Ovarios Poliquísticos ya se hizo por ecosonograma.

LAS 12 COSAS QUE USTED NO SABE QUE NO SABE

LAS 12 COSAS QUE USTED

NO SABE QUE NO SABE

QUE LA COMIDA SE DIVIDE EN ALIMENTOS HUMANOS Y ALIMENTOS NO HUMANOS (O ALIMENTOS PALEO Y ALIMENTOS ANTI PALEOliticos)

QUE LAS PERSONAS SE DIVIDEN

EN PERSONAS PALEO Y PERSONAS NO PALEO

QUE LAS PERSONAS PRODUCEN SUS PROPIOS CARBOHIDRATOS Y ELIMINAN MAGNESIO, PERO QUE LOS PALEO LO HACEN EN MAYOR CANTIDAD QUE LOS NO PALEO

QUE SI USTED ES PALEO Y COME ALIMENTOS ANTI PALEOS, SUFRIRA POR 2 DIAS NADA MAS

QUE LA METFORMINA NO CURA PORQUE LOS PALEOS NO SON ENFERMOS

Cómo saber que usted es PALEO

Es evidente que su genética es PALEO porque usted sólo consume alimentos PALEOLITICOS y no tiene barriga, no tiene enfermedades y no toma medicinas. O porque tiene una barriga que no se la quita con nada y come Anti PALEO. Y le sube la tensión o tiene ovarios poliquísticos o no sale embarazada o triglicéridos elevados o tiene diabetes 2. Y si no la tiene, come “sano”, hace ejercicio y tiene el hígado graso. Sus brazos y piernas son delgados, sus abuelos tuvieron diabetes “de la edad” y su glicemia “siempre sale bien”. Su problema es la barriga. ¿Será que no desayuna o no come a las horas o no hace ejercicio? No. Su barriga no es por eso. Muchos tampoco desayunan, ni comen a las horas, ni hacen ejercicio y tampoco tienen su barriga. Su barriga es… porque usted es PALEO y come Anti Paleo. Permítame el repaso. Usted no sabe quién soy yo, pero yo si sé quién es usted. Usted es PALEO. Paleolítico. Diseñado para llegar a 90 como si tuviera 40. Pero en la edad de piedra. Donde la vida era mantenida por cacería y no por agricultura. Repita conmigo, “yo soy Paleo”. Hasta el fín de sus días. Su metabolismo se adaptó a los alimentos de la época y no a los alimentos que no existían en la época - ¡DUH! -. En la edad de piedra, hace 15 segundos si tuviéramos 24 horas de historia, había piedras, agua, polvo y lagartijas. Y endocrinólogos. Los enfermos hacían cola para verse con ellos. Doctor, - decían -, vengo a consultarle porque sufro una enfermedad. No soy resistente a la insulina… mi hígado no convierte lagartijas en azúcar. “Usted morirá”, respondían, “porque estamos en la edad de piedra. Y aquí, no hay frutas, cereales, ni tubérculos del nutricionista… aquí sólo hay polvo, agua y lagartijas. Y si no es resistente a la insulina, si su hígado no cuenta con la habilidad de convertir los animales en los carbohidratos necesarios, usted morirá. Porque no podrá mantener su azúcar en la sangre”. Y así, la persona moría. Porque “no era resistente a la insulina”. Su hígado y sus riñones (porque también ocurre en los riñones) no producían en promedio los 300 gramos de azúcar que el cavernícola dependiente de cacería necesita por día. No hacían la “Neoglucogénesis” necesaria. Producto de la resistencia hepática a la insulina. Neo por nueva. Gluco por azúcar. Y génesis por creación de azúcar. A partir de proteinas. El hígado y los riñones del que moría, no lo hacían. Si un cavernícola nos visitara, comentaría sorprendido nuestra forma de comer. Diría que es una moda. Y que es una dieta loca. Muy loca. ¿La mala noticia? Llegaría algún día a tener diabetes 2, y perdería la mitad del páncreas antes de tener la glicemia elevada. ¿Por qué? Porque los alimentos dela agricultura generan glucotoxicidad al páncreas PALEO. Lo destruyen. No lo agotan. Lo destruyen (por amor a Dios, si es delgado y tiene barriga, VIVE PALEO. Porque es posible que ya esté perdiendo páncreas, a pesar de tener el azúcar en el rango dela normalidad. No espere a que se  eleve su glicemia). Recuerde lo que se hereda no es la diabetes. lo que se hereda es no saber. Pero usted ya sabe. VIVE PALEO. 

PS El señor de la foto tiene 100 años y siempre ha vivido PALEO. Todos en su tierra VIVEN PALEO. Hágalo usted también.

¿CUALES SON LOS ALIMENTOS PALEO?

¿Qué define el que un alimento sea o no sea PALEOLITICO? Si formó o no parte de la dieta humana en la edad de piedra. Tan simple como eso. ¿Y cuál es la importancia de esto? Que la genética humana se adaptó a los alimentos que existían para la época y no a los que no existían. Punto. Y aunque la alimentación del ser humano cambió, su genética no.

En la era PALEOLITICA, ni los granos, ni los lácteos formaron parte de la dieta del ser humano. Entendiéndose por granos, no solo los frijoles de cualquier tipo, sino todo lo procesado en un molino, como el trigo y los cereales. Consumir estos alimentos, es, en aquellos con el metabolismo PALEO, como ingerir alimentos del planeta plutón o saturno. Alimentos extraterrestres. Alienígenas al cuerpo humano. Y en consecuencia, venenos para este. Los animales, los vegetales, los huevos y las semillas, son alimentos paleolíticos. Sin embargo, las frutas y los tubérculos, también lo son. Con el detalle que nunca existieron en toda temporada y región. No había agricultura. Pero si que pertenecieron a la dieta humana en regiones y temporadas. De eso no hay duda. Sin embargo, como hemos dicho a lo largo del texto, los granos y los lácteos no. Así que, existencia y frecuencia de los alimentos, fue lo que determinó el PALEOGENOMA. Genética que se alterá si entra en contacto con la alfabetoglobulina y la caseina de la leche de vaca. Ambos, excelentes alimentos para los hijos de las vacas, pero que producen enfermedades autoinmunes, alergias, diabetes 1 y cáncer en el ser humano. Igual que los granos. Alimentos encapsulados en fibras (LECTINA) que se comportan como antinutrientes en el intestino PALEO, muchos inclusive, con proteinas (GLUTEN) que producen inflamación y permiten el paso de macromoléculas al interior del organismo, produciendo el sin número de las mismas condiciones .

En un sentido estricto y general, “la dieta PALEO” (entre comillas porque no es dieta), lo único que excluye, como ya hemos dicho, son granos y lácteos. Y frutas y tubérculos si “el cavernícola” tiene barriga, sobrepeso o glicemia elevada. Así, los tubérculos y las frutas son excelentes alimentos en atletas que deseen aumentar su carga energética. Pero en aquellos con barriga o azúcar elevada, no lo son. Porque de ingerirlos diariamente, conseguirían titánica la tarea de quitarsela o controlarla respectivamente. Y, aun sin barriga y con glicemia controlada, pero sin actividad física diaria, desarrollarían la diabetes 2 o el sindrome metabólico. Sin embargo, esto no ocurrirá en quienes  se adaptaron a los alimentos Anti PALEO. Son los que hemos denominado con el “metabolismo Anti PALEO”. Porque, ni son alérgicos a granos y lácteos, ni las frutas y tubérculos les lograrían engordar. Alguna vez, estos con el metabolismo Anti PALEO, llamados por la ciencia “con el Thrifty gene”. Muy frecuentes en Europa, por cierto. Quienes no sólo no son alérgicos a los alimentos Anti PALEO, sino que, de no consumirlos (granos, cereales y harinas), tendrían que ingerir frutas y tubérculos diariamente, para no perder más peso del deseado. De manera que, aunque todos somos descendientes de los cavernícolas, no todos contamos con el metabolismo PALEO. ¿Mi recomendación para aquellos con metabolismo Anti PALEO? Igualmente VIVIR PALEO. En el mundo moderno, el acceso a frutas y tubérculos está garantizado en toda temporada. 

¿Cuándo permitir frutas y tubérculos en el paciente diabético o con barriga? (Harinas, granos, cereales y lácteos, es comer Anti PALEO ( Cómo comer Anti Paleo en el capítulo VIVE PALEO del libro mi DIABETES Como revertirla si la tiene y evitarla si no la quiere tener) PARA MAS INFORMACION DESCARGA AQUI MI LIBRO

OVARIOS POLIQUISTICOS, INFERTILIDAD Y LA SOLUCION

TALLER CON DR. JOHNSON MEXICO DF. 24 y 25 de Marzo.

PARA RESERVAR HAGA CLICK AQUI  

No pierdo peso. ¿Qué será?

AnónimoAug 1, 2011 11:55 AM

Hola Doctor Jonhson, siempre soy una seguidora de sus comentarios y en lo particular estaba metida en una depresion terrible el ano pasado y me reusaba a tomar antidepresivos y buscando en internet me encontre con tu pagina y un articulo donde explicas acerca de este asunto ademas de que padesco adiccion a los carbohidratos y decias que uno podia tomar 5HTP Y GABA y que lo vendian en cualquier tienda naturista y asi lo hize y a los dos dias note que sencillamente me saco de ese cuadro depresivo y lo segui tomando hasta hoy y nunca volvi a deprimirme, aun las carbodrogas como le llamas me siguen siendo un problema y tengo obesidad tipo 2 pese a que hago ejercicio regularmente y no como nada de comida chatarra, ni sodas ni azucares y bebo mucha agua ademas que tomo fibra metamucil 3 veces al dia por que padesco de estrinimiento ademas de un metabolismo demasiado lento , no tengo problemas con la tiroides, la pregunta es, sera resistencia a la insulina??? y si no es esto, como la mayor parte de grasa se situa en el abdomen? crees que al ir a ver al doctor y no presentar resistencia a la insulina pusiera preguntarle acerca de tomar metformina sin ser diabetica ni tener resistencia a la insulina y ayudar a mi organismo ademas de la dieta y el ejercicio para combatir mi abesidad? creeme que muchas personas se asombran de la forma en la que como y del ejercicio que hago y no bajo de peso, hago varias comidas pequenas y variadas separadas de 3 horas y aun asi no se que pasa conmigo. gracias por tu ayuda. Por cierto disculpa el atrevimiento pero eres el doctor que todas deseamos... Muy Atractivo. lo digo con todo respeto.

ResponderSuprimir

Respuestas

Ludwig JohnsonMar 6, 2012 05:01 AM
Hola Anónimo, Grasa en la cintura? Eres resistente a la insulina. Olvida el Test de resistencia a la insulina como método diagnóstico. Tienes grasa en el abdomen y en el cuero cabelludo? Eres resistente a la insulina. Podrías tomar Metformina? Paln básico, VIVE PALEO. Plan Premiun, VIVE PALEO con Metformina. Debes buscar un médico que te lo indique. No recetamos por blog. Existen muchas consideraciones (la gran mayoría referidas en otro post de este blog, COMO Y POR QUE TOMAR METFORMINA. Dices no ser Hipotiroidea. Debes hacer los siguienetes exámenes de sangre para confirmarlo, anticuerpos Anti TPO y anticuerpos Antitiroglobulinas, sobre todo si no sudas y o eres friolenta. Recibe un gran saludo.
Suprimir