APRENDA A HABLAR PALEO

APRENDA A HABLAR PRIMERO

Ya después aprenderá a comer, pero primero a hablar. No siga llamando normal a comer de todo un poco y bajo en grasa, ni siga llamando dieta a la comida paleolítica. De ahora en adelante, aprenda el lenguaje PALEO/NO PALEO. Y ya no siga lideando con dieta o no dieta. No diga, “me salí”. Diga “comi Anti PALEO” (todos los días antes de salir de la cama y antes de irse a dormir, repita 20 veces YO SOY PALEO. Que sea lo primero y lo último que haga en el día. Ya verá como aprende a comer aprendiendo a hablar).

PALEO A 4 COLORES

VERDE SIN TRIGO Y SIN LACTEOS.

AMARILLO SIN TRIGO, SIN GRANOS, SIN CEREALES Y SIN LACTEOS.

AZUL SIN TRIGO, SIN CEREALES, SIN GRANOS, SIN LACTEOS Y SIN TUBERCULOS.

ROJO SIN TRIGO, SIN CEREALES, SIN GRANOS, SIN LACTEOS, SIN TUBERCULOS, SIN FRUTAS Y SIN SEMILLAS.

VIVIR PALEO ROJO es lo que se conoce como paleolítico esquimal en invierno.

Unicamente huevos, plantas y animales. En este escenario ayúdese con frutas, unicamente cuando la actividad física le produzca mareo y o debilidad.

Si no tiene barriga, ni diabetes, ni enfermedades autoinmunes, ni fatiga crónica, ni ovarios poliquísticos, ni hígado graso, ni hipertensión arterial, VIVA PALEO VERDE.

Si no tiene barriga, pero tiene enfermedades autoinmunes, asma, fibromialgia, dolores articulares, artritis reumatoidea, rinitis y o sinusitis, hipotiroidismo y o fatiga crónica, VIVA PALEO AMARILLO.

Si tiene barriga y o hígado graso, sindrome de ovarios poliquísticos, sindrome metabólico, hipertensión, prediabetes y o triglicéridos elevados, VIVA PALEO AZUL.

Si tiene las mismas condiciones anteriores y las desea revertir lo máximo posible y o tiene infertilidad y desea salir embarazada y o tiene barriga y la desea eliminar completamente, VIVA PALEO ROJO y alterne semanalmente, en la frecuencia de su agrado, con VIVA PALEO AZUL.

Recetas PALEO proximamente en mi libro

                      “RECETAS ANTI EDAD"